Välkommen hem till dig själv!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här erbjuder vi:

Här kan du bl a lära dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet. Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, ryggbesvär, migrän, stress och oro, ångest, sömnbesvär. På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppen.

VARMT VÄLKOMMEN! 

Gratis sommaryoga i Stadsträdgården v.24-34

Kom och njut av härlig kundaliniyoga/medicinsk yoga i Stadsträdgårdsparken i Viken varje tisdag och torsdag kl.17.30-18.30. Alla är varmt välkomna, nya som erfarna. Ta med dig liggunderlag och filt. Vid regn meddelar vi på facebook om det blir inomhus på Yogainstitutet istället.

Järna yogadagar 25-27/8

Välkommen på Järna Yogadagar som Yogahuset i Stockholm ordnar för att fylla på med energi och glädje och ladda batterierna inför hösten.

Läs mer här

Yogainstitutets utbildningar

Yogalärarutbildning i Kundaliniyoga:

Karlstad

   Level 1 - Start 29 september 2017

   Infomöte om Yogalärarutbildningen 17 maj

   Level 2 - 12-17 januari 2018 - Stress & Vitality

Örebro

Gongutbildning Komplett - start i juni  

Instruktör i Gravidyoga/Mamma-Bebisyoga

Aquarian Sadhana

Sadhana är den yogiska morgonrutinen, ett härligt sätt att starta din dag! Du går upp tidigt då naturens energier är som kraftigast, tar dig igenom en tyst sovande stad fram till Yogainstitutet. Vi välkomnar dig med doften av yogite och bjuder in dig att ligga ner på skönaste ullmadrassen och bara andas in lugnet! Det vi tillsammans skapar under morgonen följer med dig hela dagen.

06:30 börjar vi med att läsa Jap Ji, 40 poetiska verser på Ghurumuki. Du är välkommen att komma fram till 07:00 då vi låser dörren, tonar in och gör morgonens Kriya (yogapass) efter det får du vila en stund till Gongens toner och vibrationer. Sadhanan avslutas med 62 minuters mantrameditation, vi sjunger 7 olika mantran för Vattumannens tidsålder.

Din egen rösts vibrationer påverkar din kropp och ditt sinne positivt under meditationen. Att få tillfälle att meditera tillsammans i 62 minuter ger dig möjlighet att gå djupt in i dig själv. Ofta dyker små sanningar upp från hjärtat, din innersta sanna röst viskar till dig!

Efter Sadhanan har du möjlighet att äta en god och närande frukost på Yogainstitutet till en kostnad av 30kr.

Vem som helst kan delta i Sadhanan, men vi går inte igenom alla grunder här. 

Välkommen att skapa skönaste starten på dagen tillsammans med oss!

 Datum för kommande Sadhana: 11/6 kl 0630/0700-0900 

 Anna Cato leder Sadhanan