Kurser

Familjeyoga i Stadsträdgården

Tisdag 22 Augusti 2017 16:00 - 17:00
      Vi gör familjeyoga tillsammans ute i vackra Stadsträdgården under ett par tillfällen i sommar, barn 3-9 år med vuxen.
img 2789
Med leken och glädjen som utgångspunkt gör vi roliga yogaövningar, andningsövningar, avslappning och avslutar med en härlig sångmeditation.

Med yoga kan både barn och vuxna träna upp sin styrka smidighet, koordination och balans. Yogaställningarna stärker den fysiska kroppen, avslappningen ger vila åt kropp och sinne och meditation tränar hjärnan, övar upp koncentrationen samt stillar sinnet. Yoga kan också ge verktyg som kan användas för att hantera starka känslor och stress.

 

I familjeyoga gör vi yoga tillsammans med barnen och det är både roligt och ger en stunds härlig samvaro och gemenskap. Alla är varmt välkomna - ta med eget liggunderlag och filt till vilan.

 

Kursledare: Sonja Österlund studerar till förskollärare, KRI certifierad Kundaliniyogalärare och är barnyogalärare

KobraPollykompr 

Tillbaka