Kurser

Yoga med barn - en lekfull workshop för dig som vill göra yoga med barn - söndag 18/3 & 15/4

Söndag 15 April 2018 09:30 - 13:00

Detta är tillfälle 2 i denna workshop som startade den 18/3 (anmälan görs den 18/3)

I denna workshop får du praktiska konkreta tips på hur du på ett lekfullt sätt kan göra yoga tillsammans med barn i åldern 2 – 9 år. Med yogasagor, lekfulla yogaövningar, mantrasång med rörelser, avslappning och meditation introduceras barnen till yogans värld. Med yoga kan barnen utveckla sin kroppsuppfattning, träna sin motorik, rörelseförmåga, koordination och balans. Yogan stärker den fysiska kroppen samtidigt som avslappningen ger vila åt kropp och sinne. Yoga handlar också om att värna om sig själv och sin omgivning, att tänka på hur vi kommunicerar med andra och visar empati och respekt.

Denna workshop är för alla som vill göra yoga med barn. Förskolepersonal, lågstadielärare, föräldrar, yogalärare eller andra vuxna. Inga förkunskaper krävs.                   

Innehåll:                                                                                                  

DSC 0744 2
  • Yogans grunder
  • Yogasagor
  • Yogalek
  • Samarbetsövningar
  • Andningsövningar
  • Avslappning
  • Meditationer
  • Mantrasång
  • Teori – lite om yoga och vad yogaövningarna är bra för
  • Yogans filosofi – vårt förhållningssätt – empati och respekt
  • Kompendium med yogasagor, yogaövningar och meditationer

Workshopen är uppdelad på 2 tillfällen, första tillfället är en heldag och nästa en halvdag. 

Frukt och te ingår.   

Tid: 2 söndagar 18/3 kl. 9.30-15.00 & 15/4 kl. 9.30-13.00

Pris: 1200 kr

Sonja ALW 2 2                                                                                                                                  

  Kursledare: Sonja Österlund, KRI certifierad Kundaliniyogalärare sedan 2008, Childplay yogainstruktör och Förskollärare    

 

 

 Foto: Anna Ledin Wirén

 

                                                                                                               

Plats : Yogainstitutet, Sveagatan 14, (snett mittemot Herrhagskyrkan)
Kontakt : Sonja Österlund, sonja.yogainstitutet@gmail.com eller 073 - 154 64 54

Tillbaka