Kurser

Yoga med barn - en lekfull workshop för dig som vill göra yoga med barn - lördag 13/10 & 10/11

Lördag 10 November 2018 09:30 - 13:00

Obs! Detta är dag 2 i en tvådagars workshop med start 13 oktober. Andra tillfället är den 10 november.

I denna workshop får du praktiska konkreta tips på hur du på ett lekfullt sätt kan göra yoga tillsammans med barn i åldern 2 – 9 år. Med yogasagor, lekfulla yogaövningar, mantrasång med rörelser, avslappning och meditation introduceras barnen till yogans värld. Med yoga kan barnen utveckla sin kroppsuppfattning, träna sin motorik, rörelseförmåga, koordination och balans. Yogan stärker den fysiska kroppen samtidigt som avslappningen ger vila åt kropp och sinne. Yoga handlar också om att värna om sig själv och sin omgivning, att tänka på hur vi kommunicerar med andra och visar empati och respekt.

Denna workshop är för alla som vill göra yoga med barn. Förskolepersonal, lågstadielärare, föräldrar, yogalärare eller andra vuxna. Inga förkunskaper krävs.

Innehåll:

  • Yogans grunder
  • Yogasagor
  • Yogalek
  • Samarbetsövningar
  • Andningsövningar
  • Avslappning
  • Meditationer
  • Mantrasång
  • Teori – lite om yoga och vad yogaövningarna är bra för
  • Yogans filosofi – vårt förhållningssätt – empati och respekt

 

  • Kompendium med yogasagor, yogaövningar och meditationer ingår. Workshopen är uppdelad på 2 tillfällen, första tillfället är en heldag och nästa en halvdag.

Frukt och te ingår.   

Tid: 13/10 kl. 9.30-15.00 & 10/11 kl. 9.30-13.00

Pris: 1200 kr

Sonja ALW 2 2

 

 

Kursledare: Sonja Österlund, KRI certifierad Kundaliniyogalärare, Childplay Yogainstruktör och förskolelärare.

                                                                                                                                  

Plats : Yogainstitutet, Sveagatan 14, (snett mittemot Herrhagskyrkan)
Kontakt : Sonja Österlund, sonja.yogainstitutet@gmail.com eller 073 - 154 64 54

Tillbaka