Workshops

Workshop - Kundaliniyoga och sömnen Tor 30/11 kl19.15-20.45

Torsdag 30 November 2017 19:15 - 20:45

KUNDALINIYOGA OCH SÖMNEN

Nygatans yoga i Örebro får besök av fina yogaläraren Charlotte Åström, KRI Proffesionell Teacher Trainer, som håller i en inspirerande workshop om kundaliniyoga och sömnen.

 

Att sova gott och vakna utvilad är en konst. Det här är en workshop om sömn, återhämtning, avspänning, där du lär dig teknikerna som hjälper dig att motverka och hantera stressen i vardagen!

Lär dig om sömnen och hur yogan kan hjälpa dig till bättre sömn. Kolla din sömnkarta och hitta vägen framåt, se hur dagens aktiviteter och andningen påverkar sömnens kvalitet.
Workshopen innehåller både yogapass, avslappning och meditation.
Och förstås tips för att somna på kvällen och sova gott! 

 

 

IMG 5168

 

Kursledare: Charlotte Åström,

KRI Professional Teacher Traineer

 

Du anmäler dig genom att kontakta charlotte@yogahuset.se

Plats : Nygatans yoga i Örebro
Kontakt : Charlotte Åström, charlotte@yogahuset.se

Tillbaka