• Min yogaresa Jag har varit på olika yogakurser, men det har aldrig känts 100%. Hösten 2012, jag var gravid och anmälde mig till en gravidyogakurs på yogainstitutet i karlstad hos Birgitta Hedman. Redan vid intoningen kände jag att jag hittat hem, det kändes 100% , det var alltså kundaliniyogan jag letat efter. Tack vare kundaliniyogan och det yogiska andetaget klarade jag förlossningen med endast lustgas, barnmorskan sa att det verkligen märktes att jag praktiserat yoga och andning, och då hade jag bara gått ca 2 månader på gravidyogan, så kraftfull är kundaliniyogan! 2014 sökte jag stipendium som jag fick och började yogalärarutbildningen, jag började mest för min egen skull, hade ingen tanke på att lära ut. Utbildningen har gett mig så otroligt mycket. Under stora delar av mitt liv har jag levt med ångest, depressioner och posttraumatisk stress till följd av en svår barndom, men med yogans hjälp lever jag nu ett ångestfritt liv, och mardrömmar som jag ofta hade förut är helt borta. Flashbacks med jobbiga minnen och känslor kommer mer sällan och när de kommer har jag verktyg att bemästra dem, tack vare yogan och andningen. Jag upplever mig själv som en mycket lugnare och fridfullare person och att det är jag själv som väljer mitt liv och hur jag ska leva. Min fysiska kropp är smidigare, bättre hållning och mitt diskbråck i nacken efter en arbetsolycka känner jag mer sällan av. Jag har fått ett helt nytt liv. När jag började lära ut kundaliniyogan, kände jag av en stor förändring i mitt inre, det var som att öppna en dörr på vid gavel, en dörr som tidigare bara stått på glänt. Ökad självkännedom, djupare andlighet, lättare att göra min dagliga sadhana . Som Yogi Bhajan sa ”If you want to learn something , read about it, if you want to understand something, write about it, if you want to master something , Teach it!” Känner verkligen att det stämmer på mig, känns som kundaliniyogan har manifesterat sig i hela mitt väsen efter jag börjat lära ut. Det är definitivt ett liv innan kundaliniyogan och ett helt annat bättre liv efter. Jag rekommenderar starkt yogalärarutbildningen på yogainstitutet, fantastisk utbildning med mycket proffsiga lärare med otroliga kunskaper. Jag har lärt mig så mycket om ALLT! Mantrat WAHE GURU tycker jag beskriver min yogaresa. WAHE som betyder extas och GURU som betyder från mörker till ljus från okunnighet till insikt och visdom. Hela världen behöver mer yoga och yogalärare, så att vi alla kan må bra ! SAT NAM // Erika Malmén Hagström
    - Erika Malmén Hagström
  • Vad har yogan gjort för dig? - Fysiskt: mår bättre, har en stadig disciplin i vardagen som är nyttig. Med kunskap från yoga har jag en stärkt motivation att underhålla den. Erfarenhet bekräftar den. - Mentalt: I vardagen båda privat och i arbetslivet är sinnet lugnare. Jag blir mer effektiv eftersom jag tillbringar mycket mindre energi (tid) åt att älta och fundera. Jag har klarare för mig vad jag vill, vad jag tycker och kan agera mer direkt eller låta blir att agera och invänta något annat. - Andligt: Medvetenhet att den andliga delen av mig är i nära relation till den fysiska, psykiska och mentala delar av mig. Jag är en enhet på flera nivåer. Alla behöver må bra. - Arbetsmässigt: Som tidigare nämnd är mycket av mina kunskaper helt enkelt mer självklara, mer tillgängliga för mig. Min egen självförtroende i denna kunskap(samt en intuitivt kunskap) är lättare för mig själv att lita på och då har jag lättare att agera eller inte i allt vad jag gör. Min förståelse av olika nivåer av en person har utvidgats vilket gör att jag kan diskutera detta med patienter på ett sätt som de själva kan hantera och acceptera. Jag kan prata konkret kring hur vi hantera smärta i kroppen och den rör den fysiska, mentala samt andliga planet utan att jag behöver prata med konstiga termer som personen kanske tar avstånd till. en insikt i vikten av behandla oss själva med respekt på alla plan och vad de kan innebär rent konkret för oss. Detta diskuterar jag med patienter i vardagen ofta men en mer självklarhet än tidigare och jag upplever att det är uppskattat av patienter....ger dem möjlighet att möta sig själv på ett meningsfullt sätt och göra framsteg.
    - Cindy Lee Andreasson Hansen/Arbetsterapeut i Bengtsfors
  • När jag startade på KY lärarutbildningen så kunde jag inte tänka mig att jag efter redan ett halvår skulle ta steget och bli Egen företagare. Och att jag snart fått tillbaka de jag lagt ut för utbildningen hade jag inte i min vildaste fantasi kunna tro vara möjligt. Jag har våga kasta mig ut för att jag känner att jag har stöd. Vid varje kursträff får jag svar på frågor och funderingar. När jag kommer hem är jag fylld av ideér och inspiration, mellan träffarna utvecklas de ibland till verklighet. Jag förstår nästan inte själv hur de går till men jag vet att det är utbildningen som bär mig. Arbetet jag lägger ner på min fritid ger mig så mycket positiv energi. Jag arbetar just nu heltid som handläggare på kommunen. Till hösten kommer jag gå ner och arbeta 75%. Jag är så glad över att intresset visat sig vara så pass stort så jag har kunnat haft två grupper med närmare 15 i varje grupp. Jag kan inte vara tyst om yogan på fikarasterna och märkte att många på arbetsplatsen blev nyfiken på yogautbildningen och att flera skulle vilja prova kundaliniyogan. Flera av dem är nu med i mina klasser och de längtar till Hösten när vi kör igång igen. Jag har fått en förfrågan att genom mitt företag hålla yoga under en planeringsdag för alla handläggare och rehabiliteringspersonal som vill prova. Jag lever nu min dröm och njuter av det en dag i taget och sedan får vi se hur långt resan bär. Stort tack till alla lärare på utbildningen som gör detta möjligt och att ni är så fantastiskt stöttande .
    - Jennie Andersson
  • Genom utbildningen har jag fått möjlighet att fördjupa mina kunskaper om yoga och om yogisk livsstil, både teoretiskt och praktiskt. Min medvetenhet om kroppen, sinnet och själen har ökat, liksom min medvetenhet om att, och hur jag själv påverkar min hälsa och mitt liv. Det har varit ett spännande, utvecklande, utmanande och fantastiskt år på flera plan med ökad självkännedom och en personlig resa som jag inte skulle vilja vara utan. Målet när jag påbörjade utbildningen var först och främst personlig utveckling, men under resans gång har nyfikenhet och vilja att lära ut till andra växt sig allt starkare. Gruppen har präglats av varm gemenskap, jag har fått många nya vänner och lärarna har förmedlat otroligt mycket kunskap och inspiration. Det har varit ett bra upplägg på utbildningen, jag har kunnat planera lång tid i förväg och därmed klarat familjeliv och arbetsliv vid sidan av. Jag är så tacksam över att jag fick möjligheten och att jag tog den. Cathrine Jensen/Områdeschef i äldreomsorgen
    - Cathrine Jensen
  • Gong är något helt fantastiskt, det har jag tyckt ända från jag upplevde mitt första gongbad. Känslan när sinnet bara kapitulerar och jag når fullständig avslappning, tryggheten som uppstår när ljudvibrationerna når in i min kropp, när allt läker och blir stilla. Som kundaliniyogalärare så vill jag gärna själv känna mig trygg i att dela gongens fantastiska effekter till mina egna elever, och beslutet att gå gongintroduktionskursen var helt rätt. Birgitta Hedman från Yogainstitutet besitter en lång erfarenhet och en enorm kunskap kring gong och olika ljuds läkande effekter, så det känns väldigt tryggt och inspirerande att ta del av hennes undervisning. Seriöst och med glädje och stor entusiasm så delar hon sina erfarenheter och kunskaper så att vi deltagare ska få känna oss trygga och stärkta i vårt eget gongspelande. Att gå gongintroduktionsutbildningen med Birgitta var verkligen givande. Gongen är ett verktyg för transformation, och jag har alltid haft väldig respekt för det, och har det fortfarande. Det finns otroligt mycket att lära sig, och även om jag nu kan spela i mina klasser så är jag väldigt sugen på att gå hela den kompletta utbildningen i samarbete med Birgitta och Gong Academy framöver. Gong är en fascinerande vetenskap och man vill bara lära sig mer!
    - Anna Cato
  • Jag hade bara utövat kundaliniyoga en kort period när jag anmälde mig till utbildningen i hopp om att hitta tekniker som kunde hjälpa mig att slappna av och sova bättre. Sömnproblemen har följt mig i många år och nu har jag tack vare yogan och dess olika rörelser och tekniker fått ökad kunskap samt fått egen erfarenhet hur kroppen och sinnet fungerar samt hänger ihop. Jag är så tacksam över att jag hittat sätt att återhämta mig och släppa på stressen i min vardag och inte minst inför sänggåendet. Att jag dessutom hittat ett inre lugn hjälper mig både i mitt yrkesmässiga och privata liv. Jag har helt enkelt fått ett bättre liv efter denna utbildningen! Eva Bäckman
  • När planeras Gongbad i Karlstad ?
    - Alexzandra
  • Hej, har ni någon medicinsk yoga kurs som börjar runt 1700 tiden (ej helger, tack). Vi är 3 st som vill börja på yoga den tiden. Hälsningar Birgit
    - Birgit
  • Mitt beslut att göra Kundalini Teacher Training kom ur längtan att fördjupa mig i och få bättre förståelse för de positiva effekter jag dittills hade upplevt när jag gjorde yoga. Jag hade då inte mycket kunskap om de olika yogaformer men valde Kundalini pga det är den yogaform som MediYoga kommer ifrån. Jag hade nyligen avslutat ett halvårs utbildning i MediYoga. Att yoga gav positiva effekter för den som utövade den kunde jag erfara, men jag upplevde att jag behövde djupare o bättre kunskap för att kunna förmedla det till andra. Utan TT1 hade jag inte kunnat förmedla MediYoga så tryggt som jag gör, kunde inte så övertygat ha talat om vikten av egen regelbunden träning. Under utbildningen blev jag både utmanad i min egen yogapraktik samtidigt som jag fick tillgång till en efterlängtad fördjupning i teori och traditioner bakom Kundaliniyoga. Lärarna är starka förebilder av att utlärning av Kundaliniyoga börjar från en själv och ens egen erfarenhet. Kundaliniyoga hjälper mig acceptera ansvaret för mitt liv, och ger mig verktygen att göra det. Jag är tacksam att jag valt att öppna mig för de universella krafter som via Kundaliniyoga ger mig, inte bara fysisk stryka, men också en mental och emotionell styrka som jag inte har kunnat få till mitt liv på annat sätt. Jag får en bättre förståelse för den andliga varelse jag är, som vi alla är. TT1 har gett mig en trygg skjuts på en bana som jag kommer att följa under en lång tid framöver. En resa av nyfikenhet men också trygghet i den kunskap, vetenskap och praktisk tradition som Kundalini yoga är." Cindy, arbetsterapeut inom primärvården i Bengtsfors
    - Cindy