• Allting med den här kursen var jättebra,den var praktisk och avslappnande. Det jag hade önskat var att den kunde börjat lite senare på dagen tex framåt 17.00. Jag har haft nytta av denna kurs under graviditeten.På kontoret försöker jag bla. andas lugnare och inte stressa så mycket. Nu är det jag och bebisen som är viktigast. Kursledaren var jättepedagogisk och duktig. Birgittas röst är avslappnande.
    - Denisse
  • Jag är mycket nöjd med kursen. Jag har haft nytta av den under graviditeten ,främst för att den givit en lugn och rofylld stund. Men har också fått förståelse för andningens kraft och det verktyg andningen är. Tyckte mycket bra om kursledaren,särskilt bra tyckte jag om berättelserna och förklaringarna.
    - Lina
  • Mycket nöjd med kursen. Bra med variationen på olika pass/dans/sång etc. Jag var extra förtjust i :Mantrasång till bebisen i magen,Dansmeditation för mage o höfter och Meditation med massage. Jag har haft nytta av kursen på så vis att den hjälpt mig att bli mera avslappnad och fokuserad. Samt hjälpt mig blicka inåt. Sköna rörelser för kroppen när jag kände att jag blev mer orörlig ju längre i graviditeten jag kom. Kursmaterialet innehöll mycket bra tips ,plus haft stor användning av bilderna för de olika yogaposerna.Kursledaren var mycket bra, tydlig och kunnig och gav bra små tips. Tack,superskönt! =)
    - Ingela
  • Efter att ha en mardrömsförlossning i bagaget valde jag att gå på gravidyoga hösten 2009. Förhoppningen var att jag skulle lära mig slappna av och inte spänna mig. Trots fruktansvärd foglossning gick förlossning nr2 jättebra och jag kunde verkligen slappna av mellan värkarna (så mycket så att barnmorskan undrade om jag svimmat) Jag fixade att bara fokusera på andningen och spara på kraften tills jag behövde den. Stort tack till Birgitta och tack för en bra kurs
    - Kristin
  • Nu har jag äntligen fått ner några rader om mina tankar kring gravidyogan. Det var inte lätt och få ner det på papper för de där torsdagskvällarna betydde mer för mig än vad som går att beskriva med ord. Och nu har jag ju en ny liten bebis i min mage så jag hoppas att du drar igång en kurs igen efter nyår så att jag kan börja igen Det var en ren slump att jag började med gravidyoga men så fort jag satte foten i lokalen så kände jag att jag hade kommit rätt. För mig var det stressigt nog att vara gravid för första gången och det blev ju inte bättre med ett väldigt stressigt jobb. Därför var torsdagskvällar-na med Birgitta heliga för mig. Birgittas sätt och yogan gjorde mig lugn och jag kände mig stark inför förlossningen och inte alls så nervös som jag trodde att jag skulle vara. Nu hade min dotter väldigt bråttom ut, hon är född på två timmar, men min sambo sa efteråt att han var väldigt imponerad över hur fort jag slappnade av mellan värkarna. Det var inget jag tänkte på själv men jag vet ju att det var yogan som hade förberett mig så bra. Förutom yogan var det gemenskapen mellan oss kvinnor som träffades varje vecka som var så härligt att uppleva. Vi skrattade och grät om vartannat och allt var tillåtet. Dessutom har jag fått några riktigt fina vänner som jag fortfarande träffar varje vecka. ” TACK!
    - Sofie
  • Bra tid och dag samt att vi gjorde passen 2 ggr. i rad. Lite kort med bara 6 ggr ,det krävs övning för att komma in i yogan. Kompendiet är bra. Kursledaren är mycket bra! Bra att få information om just det som passar oss gravida mellan övningarna. Relevant och nyttig info. Kände efter min första förlossning att jag haft nytta av att jag då också gick på gravidyoga,och tror att jag har nytta av att ha gått igen!
    - Maja
  • Jag är mycket nöjd med kursen. Bra med massa olika övningar, varierande innehåll. Lugn takt så att det var lätt att följa med. Kursmaterialet hade bra tips och saker som man kan tänka på. Kursledaren var tydlig och det var lätt och skönt att lyssna på henne. Bra kurs =) jag är nöjd.
    - Siru
  • Jag är mycket nöjd med gravidyogakursen! Särskilt bra var dessa delar: andningstekniken, avslappningen,mantrasång till bebisen i magen och testunderna. Jag har haft nytta av krsen under min graviditet. Särskilt när det gäller avslappning hemma. Kursmaterialet var bra och jag tyckte kursledaren var mycket bra.
    - Annie
  • Mycket nöjd med gravidyogakursen jag gått. Jag har haft nytta av kursen under min graviditet. Har haft mycket annat runt mig som varit stressigt, yogatillfällena har hjälpt mig att slappna av, fokusera och må bra; både fysiskt och mentalt. Kursmaterialet var mycket bra . Bra att få med material hem, det är lätt att glömma något, om man vill göra det vi gjort på Yogainstitutet, hemma. Jag tyckte kursledaren var mycket bra. Även bra att man har möjlighet att ta igen missade tillfällen! Kursen har gett kunskap om mycket som känns viktigt vid graviditet, förlossning och att få barn! Tack!
    - Anna
  • Jag är mycket nöjd med gravidyogakursen. Speciellt dessa olika delar; andningstekniken, själva yogapassen, avslappningen, dansmeditation för mage o höfter, meditation med massage och sist men inte minst testunden! Jag har haft nytta av kursen under graviditeten, den har gjort det lättare att slappna av och det har varit skönt att komma ifrån en stund. Kursledaren var tydlig och mycket bra.