• Mycket nöjd med gravidyogakursen. Har haft nytta av kursen under graviditeten , andningen och avslappningen har varit till stor hjälp för att \"landa\". Tyckte mycket bra om kursmaterialet vi fick. Kursledaren var också väldigt bra, tydlig, lugn och pedagogisk.
    - Sophia
  • Den här gravidyogakursen har jag haft nytta av under min graviditet. Det har varit skönt för kroppen och med bra tips på hur man kan få vardagen att gå ihop som gravid trots stress och arbete mm. Både kursledaren och kursmaterialet till kursen var mycket bra.
  • Jag är väldigt nöjd med gravidyogakursen. Tyckte allt var bra, härlig musik och mantrasånger. Uppskattade också testunderna efteråt- känndes mysigt ,som en mammagrupp. Jag har haft nytta av den här kursen under graviditeten. Känner mig säkerligen starkare, friskare och smidigare än vad jag skulle gjort utan yogan.Tyckte mycket bra om kursledaren, finns inget att anmärka på, Birgitta är fantastisk på det hon gör!
  • Gravidyogakursen hade bra innehåll och lagom långa pass så att man hinner varva ned o slappna av. Är väldigt nöjd med kursen och har haft nytta av den under min graviditet. Alla krämpor som man har,tex ont i ryggen, blir mindre kännbara. Man blir mer avslappnad. Innan kursen kände jag av foglossning, ont i korsryggen och detta känns bättre. Känns inte som att det gör lika ont efter yogapassen. Kursmaterialet var mycket bra med bla. olika tips och beskrivningar om tiden före och efter förlossningen. Vi hade också en mycket duktig kursledare.
    - Natalija
  • Jag vill tacka för terminen. Jag har inte hållit på med yoga förut men tyckte att det var en fantastiskt skön paus i vardagen. Jag har också upplevt att det gett mig redskap som jag kan komma att ha nytta av under förlossningen och känner mig lite tryggare inför detta. Nu när jag har semester övar jag från häftet nästan varje dag. Jag vill också passa på att tacka dig som kursledare för din fina ledning.
    - Mirjam
  • Jag hade värkar under flera dagar innan och yogan och andningen hjälpte mig otroligt mycket. Det har den för övrigt gjort under hela graviditeten.\r\nFörlossningen var oerhört intensiv och gick snabbt. Jag andades mig igenom stora delar av den innan jag tog hjälp av lustgasen. Jag fick beröm för bra och lugn andning och för att jag var bra på att slappna av mellan värkarna. Allt detta yogans förtjänst. Jag kunde slappna av. Jag använde höft- och bäckenrörelser långt in i förlossningen.\r\n\r\nJag använde lustgas med väldigt positiv effekt. Men det som gjorde den här förlossningen härligare och bättre och lättare och snabbare än min första, förutom fysisk, anatomisk förbereddhet och mental erfarenhet, var yogan.\r\n\r\nTack för det!
    - Maria
  • Hej Birgitta! I lördags kom det en dotter på ca 3800 och 54 cm lång. Förlossningen gick väldigt bra, och jag vill bara påpeka och tacka än en gång vad bra jag tycker att kursen är som du har! Det är guld värt i förlossningen!
    - Marie Igelström
  • Tack för en jättebra gravidyogakurs! Jag kunde tyvärr bara vara med två gånger, men jag köpte skivan och har kunnat öva mycket hemma tack vare den och yogamaterialet!! Yogakursen tycker jag har varit min viktigaste del i förberedande inför förlossningen.
    - Johanna
  • Feedback från kvinnokursen på IMY i april- 2011. Tack för en härlig och inspirerande dag! Kombinationen dans, massage, yoga och meditation är underbar. Det ger mig ytterligare verktyg för att förstå och hjälpa kvinnor med problematik kring bla. mensbesvär, PMS-besvär, menopaus-perioden. Att acceptera, lära oss leva med och älska och uppskatta vår fantastiska gåva - vår menscykel och senare menopausen. Att se och förstå de verktyg - eller att leva i enighet med vår måncykel - kan underlätta för många kvinnor. Detta var en härlig dag! /Therese CJ \"Life Balance Coloma\"
    - Therese CJ
  • Jag är glad och tacksam att jag fått vara med idag. Jag är så glad att medicinsk yoga kommit i min väg. Mår så mycket bättre, mycket som jag arbetat med i många år ser ut att efter bara några månaders träning börja rättas till.\r\nDenna dag med kvinnoyoga känner jag mig än mer stärkt. Så mycket vi kvinnor har att lära ut och ge till varandra. Tack så mycket!\r\n
    - Mona