Schema

Kundaliniyoga i Forshaga med Maria - Måndagar kl.17:30-19:00

Måndag 05 November 2018 17:30 - 19:00

V.43-50 (ej v.44)  Pris: 985 kr/ 7 ggr. 

 

Kundaliniyoga är en fysisk och mental träningsteknik som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla, kraftfulla tekniker för avslappning och koncentration, utformade för att passa olika människor. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar. Yoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

 

Vi gör ett yogapass och efter det får vi en skön stund för återhämtning då vi vilar, ibland till gongarnas läkande vibrationer som tar oss till djup avslappning. Sedan avslutar vi med en meditation. Alla kan delta, nybörjare som erfarna, helt utan prestation.

I alla grupper går vi igenom grunderna de två första tillfällena.

Varmt välkommen!

 

Den här kursen hålls i Forshaga Folkets Hus i källarlokalen Myra. Du får ta med dig egen yogamatta och filt till vilan.

 

 

IMG 2781Kursledare: Maria Obed

 

Maria är certifierad yogalärare och kundaliniyogalärare under utbildning hos Yogainstitutet i Karlstad. Hon är även diplomerad coach och massageterapeut samt ger sessioner i hästterapi.  

 

 

Plats : Forshaga Folkets Hus, lokalen Myra
Kontakt : Maria Obed, mariaobed@gmail.com

Tillbaka