En utbildning för dig som är Yogalärare och vill lära dig att lära ut:

  • Gravidyoga
  • Paryoga för gravida
  • Mamma-Bebisyoga - Första tiden med bebis

Utbildningen ger en grund för att lära ut lämplig yoga för gravida. Kursmoment:

  • Andningsteknik
  • Fokuseringstekniker specifikt för gravida
  • Uthållighetsträning
  • Vikten av avslappning i graviditeten & under förlossningen
  • Mantrasång till bebisen i magen
  • Bäckenbottenträning
  • Magdans
  • Yogisk filosofi omkring den viktiga tiden i livmodern & de första 40 dagarna
  • Mamma-Bebisyoga med bebismassage och sång
  • Paryoga för gravida för stöd i andningsteknik, fokus & massage
    • Hur kan partnern vara ett stöd under graviditet och förlossning?

Utbildningens omfattning är 120 timmar, varav 40 timmar lärarledd undervisning, fördelat på 2 tillfällen. Räkna med att du behöver ägna minst 80 timmar ytterligare för egen hemträning, integrering av materialet och att du under kursens gång ska träna dig i att leda en gravidyogagrupp. 

Kursledare:

birgittaogongen2

Birgitta Hedman, har arbetat med gravidyoga i Karlstad och Oslo, paryoga för gravida och mamma-bebisyoga sedan 2005 och även medverkat som doula vid förlossningar.

I kursen undervisar också en barnmorska några timmar. 

 

 

 

Nästa utbildningsstart i Karlstad blir 6-8 oktober

Fredag kl 08.30-20.30 
Lördag 08.00-18.30 
Söndag 08.00-17.00
(avsätt tid till att vara med hela kursen eftersom vi har moment som behöver visas och genomgås även på söndag eftermiddag)
 
med uppföljning:
Fredag-lördag 1-2 december 08.30-20.30 (fredag) samt 08.00-16.30 (lördag)

 

 

 

Utbildningen har hållits under flera år och har varit mycket uppskattad både av gravida som gått för egen del under graviditeten samt de yogalärare som utbildat sig till instruktörer i Gravidyoga och Mamma-bebisyoga.

Vi utför utbildningen även på uppdrag om ni är fler som önskar gå, t ex barnmorskor för vidareutbildning.

Kurskrav: Yogalärare/Yogaterapeut (vi kommer även ge möjlighet att gå utbildningen för dig som inte är yogalärare tidigare men som arbetar inom vården, men då behöver du närvara vid en ytterligare kursdag före kursstart för genomgång av grunderna i yoga och andningsteknik - pris 1 200 kr, inkl sopplunch och fika)

Kostnad: 7900 kr inkl kursmaterial (3 kompendier) och 5 CD/ljudfiler på yogapassen. 

Info & Anmälan till Birgitta 070—23 77 894 eller birgitta@yogainstitutet.nu

I din anmälan anger du följande:

  • Namn
  • Personnummer
  • Adress & ev annan fakturaadress
  • Telefonnummer både vanlig och ev mobil
  • Din bakgrund, yogaerfarenhet, vårderfarenhet
  • Varför du söker till gravidyogautbildningen och hur du har tänkt att arbeta med denna.
  • Bifoga ett foto

 

Kommentarer

  • Jag hade höga förväntningar men trodde aldrig att jag skulle få allt det innehåll jag fått. Mer än nöjd! Den har gett mig flera verktyg att konkret använda mig av när jag ska leda yoga och också varit en personlig utveckling för mig själv. Gruppen har varit lagom stor och väldigt trevliga individer med olika erfarenheter, vilket gynnat oss alla. Att också få vara gravid under kursen har jag också sett som en stor fördel, då jag kunna känna in och verkligen fått prova övningarna. Kompendiet har varit en bra handledning och repetition att gå tillbaka till. Det har varit roligt och intressant att ta till sig och upptäcka en annan yogabakgrund än den har är van vid. Stort Tack! <3
    - Jonna
  • Jättebra utbildning. Jag har fått med mig så mycket under dessa dagar. Bra planerat, genomtänkt innehåll, fantastisk ledare. Känner mig trygg att gå ut och undervisa gravidyoga. Det har också gett mig mycket på ett personligt plan. Vill framförallt framhålla Birgittas engagemang. Hon är fenomenal på att förmedla det som ska läras ut. Gruppen har varit jättefin och jag känner stor gemenskap med de andra deltagarna.
    - Gudrun
  • Jag är så glad att jag gick gravidyogakursen! Det har varit jätteroligt att hålla klasser och jag känner att jag trivs väldigt bra med att hålla gravidyogaklasser. Kursmaterialet har varit till stor hjälp! Jag fick bra feed-back i samband med kursen vilket gör att jag blir ännu mer peppad på att verkligen fortsätta! Ser nu fram emot en ny termin :-)
    - Carina Preziuso
  • Större bevishet runt graviditet, födsel, baby, förste 40 dager.Större styrka till å si nei, stole på egen kropp og instinkt som mor, eksempel ikke besök förste 40 dager. Inspirerande! Flott å möte Birgitta og deltagene. Betyr mye for mer som menneske, kvinne og yogainstruktör. Flott å oppleve dette mens jeg er gravid! Jeg er tryggere på å föde, bli mor, som gravid og som mediyogainstruktör. Tack Birgitta! Bra Kurs! Vacker musik och gong! Klem Kristina
    - Kristina
  • Gett mig en del perspektiv på min egen vardag just nu i mitt föräldraskap och att "leva i nuet"! Ser fram emot att använda min kunskap med främst mina barn men att även i framtiden förmedla vidare till andra blivande föräldrar och småbarnsföräldrar.
    - Josefin, sjuksköterska
  • Jag var gravid med tvillingar då jag gick utbildningen. Jag är mycket nöjd med utbildningen och känner en enorm trygghet i mig själv, att bära barn och våga föda. Att lyssna in i mig själv och sätta graviditeten i fokus just nu. Ser med spänning och glädje fram emot ett äventyr! TACK!
    - Elin
  • Utbildningen hade bra upplägg och innehåll. Jag vet inte något som jag skulle velat ha annorlunda. Kursmaterialet är bra och har lagom omfång. Birgitta har god kunskap och är en lika god pedagog.Har instruerat bra! Mycket gott initiativ att du underlättat med maten under dagen! Soppa och bröd- kalas! TACK!
    - Anette
  • Dagarna har passat bra. Inte en hel helg som går bort,inte heller flera veckodagar. Innehållet och upplägget känns mycket bra och välgenomtänkt. Bra material, cd plus kompendie. Har hittills inte upptäckt något jag saknat eller som kan förbättras. Birgitta är en tydlig kursledare och har mycket kunskap inom yoga vilket känns mycket tryggt. Pedgogisk och förklarar på flera olika sätt. Är supernöjd med kursen och känner mig redo att starta kurser redalugnn i morgon dag . Jag som även varit gravid under utbildningen upplever att jag blivit väldigt i min graviditet och känner mig trygg att ta till mig yogan med dess tips och tekniker. Tack!
    - Linda
  • Birgitta är lyhörd som kursledare. Flexibel och tog vara på kursdeltagarnas energier positivt. Kursmaterialet var precis lagom och en bra blandning av teori-praktik. Vi hade dessutom gott om tid för frågor. God mat fick vi också! TACK!
    - Karin
  • Bra upplägg, 2dagar x 3. Bra med en månad mellan för att hinna träna yogapassen + grupper etc. Tycker det har varit super! Att vi fick cd-skivor,musik,allt gediget material. Känner mig verkligen redo att starta kurser nu! Väldigt omfattande kursmaterial,framförallt gravidyogan. Kursledaren var väldigt behaglig,kompetent och tydlig.Birgitta har dessutom en skön röst att yoga till.Hon har haft tid för mycket frågor och diskussioner. Alltid konkreta tips & råd på hur man kan göra med tex. kursupplägg. Väldigt bra kurs! Jag är mycket nöjd och ser fram emot att få sprida mina kunskaper! Väldigt snällt att vi fick sova över och att vi fick mat (nyttig & god!) här på plats. Allt har verkligen varit super i dessa fina lokaler dessutom! Tusen Tack! =)
    - Kristin
  • Gravidyogautbildningen gav mig som barnmorska nya dimensioner av att vara gravid och att bli mamma. Mycket bra träning under och efter graviditet och yogisk kunskap kring graviditet och förlossning som alla barnmorskor, eller till och med alla kvinnor borde känna till och föra vidare mellan generationerna. Utbildningen gav mig ett större perspektiv på att vara kvinna, graviditet och förlossning samt hur tiden efteråt kan skapas på bästa sätt för mor och barn. Det lyfte fram hur viktig denna tid är och hur vi kan återinföra det i vårat stressade samhälle.
    - Ellen, barnmorska Stockholm
  • Tack för en helt fantastisk utbildning, alla tre helgerna!! Jag är mycket nöjd med utbildningen. Den har gett mig oerhört mycket - så otroligt omfattande kursmaterial och Birgitta är en fantastisk kunskapskälla. Jag har fått en helt ny syn på graviditet och småbarnstiden. Det känns superkul att just jag kan förmedla dessa viktiga kunskaper vidare till andra blivande/nyblivna mammor nu! Du är en så otroligt djup kunskapskälla att gräva ur och du förmedlar så otroligt mycket matnyttigt, intressant och givande hela tiden så jag tror att vi var fullproppade (i MYCKET positiv bemärkelse) av kunskap. Så mycket "teori" som vi fått under dessa 6 dagar känner jag inte att jag fick på hela instruktörsutbildningen - det märks verkligen att du brinner för detta genuint! Jag känner att jag har en bra grund att stå på när det gäller dessa tre kurser (gravid, mamma-bebis och paryogan) tack vare denna kurs! Det kändes perfekt att avsluta med diplomering och lite filmtajm på lördagen :-) Än en gång - ett varmt tack för att du förmedlar och inspirerar mig till yoga både för egen del och att lära ut!
    - Johanna Lindstedt
  • Jag är mycket nöjd med utbildningen. Den har verkligen gett mig inspiration och kunskap att utveckla mig som instruktör. Känns så värdefullt att få jobba med de gravida och de nya små liven.
    - Camilla, Åmål
  • Jag gillar detaljerna bakom varför man ska göra si eller så. Tycker att det är ett gediget kursmaterial. Det märks att du har mycket kunskap. Utbildningen har gett mig fakta och förståelse om kvinnor, graviditet, barn, kost mm.
    - Helen Gustavsson