Visa hela schemat

Medicinsk yoga

Söndag 29 April 2018 17:00 - 18:30

 

V.14-21 Pris:1120 kr/8ggr

Ge dig ett Medicinskt yogapass för att ge dig både lugn och kraft inför kommande vecka. 


Kursens yogapass och meditationer är lättanvända redskap för att stärka och balansera kroppen. Vi kommer att kombinera enklare fysiska övningar med andnings- och koncentrationstekniker. Varje pass innehåller också en längre avslappning.
Medicinsk yoga har visat sig ha goda effekter vid  tillexempel vid ryggont, hjärtbesvär och utbrändhet.
I den medicinska yogan jobbar vi med kroppen inte mot den och vi lämnar prestationen utanför yogasalen! Alla kan deltaga, du behöver inte kunna sitta på golvet utan kan med fördel sitta på stol.

Varmt välkommen!

img 2781

Kursledare: Gudrun Larsson

Gudrun är sjuksköterska och arbetar på ögonkliniken på Centralsjukhuset. Hon är KRI-certifierad yogalärare enligt Yogi Bhajan, utbildad på Yogainstitutet i Karlstad. Hon är även utbildad Gravidyogainstruktör samt certifierad Breathwalkinstruktör. Gudrun bor med sin familj på en gård i Högboda och förutom yoga tycker hon om löpning och promenader i skog och mark. Gudrun förmedlar yogan tydligt och enkelt med fokus på värme och acceptans.

 

Plats : Yogainstitutet, Sveagatan 14, (snett mittemot Herrhagskyrkan)
Kontakt : Gudrun Larsson, gudrunvidar@gmail.com, 076-394 52 94

Tillbaka