Välkommen hem till dig själv!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här erbjuder vi:

Här kan du bl a lära dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet. Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, ryggbesvär, migrän, stress och oro, ångest, sömnbesvär. På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppen.

VARMT VÄLKOMMEN! 

Nya kursstarter v.12-13

Välkommen att anmäla dig till vårens nya kursstarter i kundaliniyoga, medicinsk yoga, gravidyoga, föräldra/bebisyoga m.m. Tillsammans skapar vi härliga energier som stärker kropp, sinne och själ och lyfter hälsan och välmåendet. 

Läs mer här

Vårkraft - yoga, gong & meditation 24/3

Välkommen till en eftermiddag med Anna Cato för att släppa på stress och spänningar och göra plats för ny livskraft, vitalitet och skön energi. Med kundaliniyoga, gongvila och meditation sätter vi tonen för våren och sår nya frön i hjärtat.

Läs mer här

Medicinsk yoga - inspirationsdag 30/3

Möt sjukgymnasten Monika Holm från Nora som har gjort två forskningsstudier på yoga och stress och som arbetat med yogan på vårdcentral. Vi utforskar ett liggande yogapass och fördjupar oss i andningen - du får med dig enkla men kraftfulla tekniker som du kan använda i din vardag.

Läs mer här

Våryoga-retreat på Ängsbacka 1-5 maj

Sköna dagar med yoga, meditation, avslappning till gong, breathwalk (andningspromenader), chakrasystemet, yogans 10 kroppar och numerologi.

Lärare Sohan och Birgitta

Läs mer här