facebook instagram 
yoga

HÖSTENS YOGAKURSER

Med rådande omständigheter tar vi in begränsat antal i lokalen. Vi håller distans till varandra - men bygger ändå upp en skön energi som du kan känna av oavsett om du följer oss online eller på plats i lokalen. Stunden på yogamattan ger dig utrymmet i tiden som gör att allt annat får en lite ljusare dimension, oavsett mörker omkring.
Varmt välkommen till oss i höst!
Vi ser fram emot att möta dig!
Birgitta, Sonja, , Maria, Louise, Erika, Lena, Therese, Caroline och Gudrun
89B58AAC-9204-4C17-B27E-A5237EC759DA
HÖSTENS KURSER
PROVA-PÅ/Enstaka yogatillfällen i augusti à 70 kr
Söndag 9/8 kl 17.00-18.30 Kundaliniyoga med Lena
Onsdag 12/8 kl 17-18 Kundaliniyoga med Erika
Onsdag 12/8 18.15-19.15 Kundaliniyoga med Sonja
Onsdag 19/8 kl 17-18 Kundaliniyoga med Birgitta
Onsdag 19/8 18.15-19.15 Medicinsk yoga med Louise
Söndag 23/8 15.30-16.45 Yinyoga med Gudrun
Söndag 30/8 kl 18.45-20.00 Kundaliniyoga med Caroline

WORKSHOP: Söndag 9/8 Yoga som stresshantering med Maria kl 09-12

Måndag 10/8 start Gravidyoga med Birgitta kl 17.00-18.15
Söndag 16/8 start Sköna söndag med Lena & Therese kl 17.00-18.30
Onsdag 19/8 start Lunchyoga kl 12-13
Torsdag 20/8 start Kundaliniyoga kl 17.00-18.30

Fr o m V35 startar övriga kvällskurser, flera kurser går både on-line och i lokalen.
Måndagar kl 18.30-20.00 Kundaliniyoga med Sonja
Tisdagar kl 11.00-12.30 Medicinsk yoga med Birgitta
Tisdagar kl 18.00-19.30 Kundaliniyoga med Birgitta
Onsdagar kl 17.00-18.15 Kundaliniyoga med Lotta
Onsdagar kl 18.30-20.00 Medicinsk yoga med Louise
Torsdagar kl 09.00-10.30 Mix Kundaliniyoga/Medicinsk yoga med Birgitta
Torsdagar kl 19.00-20.30 Kundaliniyoga med Erika

GONGBAD:
Gongbad på Atma Yoga i Arvika 13/8
Gongbad inför den stundande nymånen - Måndag 17/8 kl 19.00-21.00
FULLMÅNE-GONGBAD - Onsdag 2/9 kl 16.30-18.15

Söndagar kl 15.30-16.45 Yinyoga med Gudrun start 6/9
Söndagar kl 18.45-20.00 Kundaliniyoga med Caroline start 6/9
Onsdagar kl 10-11 Föräldra-bebisyoga med Birgitta start 9/9

Är du intresserad av morgonyoga eller är intresserad av att få yoga till ditt företag? Hör av dig så startar vi upp en grupp!
meditation-1287207_1920

Yoga som stresshantering med Maria 4 ggr: 5/9, 20/9, 11/10, 18/10

Kursledare: Maria Östergren
Det är ännu möjligt att gå det sista tillfället av sommarserien söndag 9/9 kl 9-12
Pranam mudra

Mind & Meditation - Heldag Meditationsdag 24/10

Kundaliniyogan är en rik tradition sett till antal och mångfald av meditationer. Under denna dag kommer vi prova olika meditationer och kommer göra några längre meditationer tillsammans under dagen. Kanske är du relativt ny till meditation eller så har du mediterat mycket före. Oavsett är detta en dag där alla kan meditera tillsammans. Vi lyfter tillsammans varandra och skapar den energi av lugn och energi som vi kan behöva under denna höst.
Kursledare: Birgitta Hedman

Sopplunch ingår i priset.
A5F02BEE-2569-490E-839A-6AE4CDD683C4
Sada Sat Kaur är vår huvudlärare på vår yogautbildning.
Hon kommer att vara med oss vid flera tillfällen online från Italien.
Du som är intresserad av mantra och av "Mind & Meditation" eller undrar hur vi har det på vår yogautbildning - då är du välkommen att vara med. Eller så har du redan gått utbildningen och vill uppdatera dig på följande teman:
26-27/9 Mantra 9.30-18.00 lördag och 09.30-13.30 söndag
14-15/11 Mind & Meditation 9-13 båda dagarna
4-6/12 Mind & meditation 9-13
Kontakta birgitta@yogainstitutet.nu om du är intresserad av att vara med. 450kr per halvdag. Du kan vara med online eller på plats.
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3a3b

Kvinnors kraft, kvinnors visdom - möten genom livscyklerna 3-4 okt

Kursledare: Birgitta Hedman
Uthållighet en viktig del av gravidyogan

Gravidyoga start 10/8

Föräldra-bebisyoga start 9/9

Förberedelsernas tid och närvarons tid!
Träna andning, rörelse, avslappning och bebismassage.
892AA271-A071-4BA7-B43B-32F5AD26A183

Introduktion - Akupunkturens meridiansystem 7/11

En introduktion till systemen man arbetar med i kinesisk medicin och speciellt akupunktur. Vi går igenom sammanhanget – människan mellan himmel och jord – och förklaringsmodeller till hur liv på jorden fungerar och hur störningar kan uppstå. Vi går igenom de 12 meridianerna och 2 extraordinära meridianer. Vi lär oss lokalisera ett antal akupunkturpunkter och övar på akupressur.I samband med varje meridian som vi går igenom presenterar Birgitta en yogaövning som behandlar denna meridian och tillhörande organ.
Kursledare: Sylvia Agorander akupunktör och homeatriker från Holistic Care
CE061FF2-9D0E-475F-B045-918D4375DCE2

Yoga för harmoni och balans start den 25/10, 5 tillfällen med olika yogatema

Kursledare: Sonja Östergren

50 Online-klasser på Facebook - gott att ha på semestern

Du vet väl att vi har 50 online-klasser på Facebook? För 385 kr i augusti får du tillgång till dem när som helst. Många av våra deltagare har sagt att de aldrig yogat så mycket som nu när de kan ta med sig oss ut i mobilen/datorn, när som helst och var som helst.
facebook instagram 
Logoliggande