facebook instagram 
yoga

Lys upp oktober

Sedan fyra veckor tillbaka är vi i full gång med yogakurserna på Yogainstitutet. Det har varit så fint att åter ses och vi har varit glada att så många kurser har startat upp. Vi kör fler kurser än vanligt för att fler ska kunna yoga med oss och att vi ändå håller distans då vi ses. Det finns några enstaka platser på några av våra kurser om du vill hänga på från nu, annars startar vi upp nya kurser i oktober.
Vi ser fram emot att möta dig!

Lena, Birgitta, Caroline, Louise, Sonja, Therese, Maria, Lotta, Erika, Gudrun & Elin
(Erika, Gudrun & Elin saknas på kortet)
DSC05298

SEPTEMBER & OKTOBERS KURSSTARTER

PROVA-PÅ/Enstaka yogatillfällen i september à 70 kr
Söndag 20/9 kl 13.30-14.45 Nu startar vi även med Hathayoga - Kom och prova med Elin före hon startar upp en kurs den 11/10 på 3 ggr.



KURSSTARTER:
Onsdag 30/9 kl 10.30-11.30 Föräldra-bebisyoga med Birgitta, 5 ggr
Måndag 5/10 kl 17.00-18.15 Gravidyoga med Birgitta, 8 ggr
Torsdag 8/10 kl 17.00-18.30 Kundaliniyoga Frid och energi med Birgitta & Louise, 10 ggr
Söndag 11/10 kl 13.30-14.45 Hathayoga med Elin, 3 ggr
Söndag 11/10 kl 17.30-19.00 Sköna söndag med Lena, Therese och Maria, 8 ggr
Tisdag 20/10 kl 11.00-12.30 Medicinsk yoga med Birgitta, 8 ggr
Torsdag 22/10 kl 19.00-20.30 Närvaro & andning med Kundaliniyoga med Erika, 8 ggr
Söndag 25/10 kl 09.30-11.30 Yoga för harmoni & balans Kundaliniyoga med Sonja, 8 ggr


0636AF52-1B90-4C0F-BC5C-8D856F8FB57B

Unikt tillfälle!!!

Trumresa med Ola Stinnerbom torsdag 24/9 kl 16.30-18.30

Ett UNIKT tillfälle att få njuta och slappna av i en trumresa av Olas egenhändigt gjorda trummor och instrument ur den samiska traditionen. Ola är en levnadskonstnär och en stor kreatör och bärare av den samiska traditionen. Missa inte detta tillfälle som endast har 8 platser lediga i dagsläget, så anmäl dig i tid. Du som redan varit med vet vad jag talar om! Det är magiskt! Härligt! Avslappnande! Samtidigt som du når djupt in i dig själv för att väcka din egen kreativitet och levnads-glädje.

WORKSHOPS

DSC05353

GONGBAD med Birgitta

Gongbad - Lördag 19/9 kl 14.00-16.00

FULLMÅNE-Gongbad
Torsdag 1/10 kl 17.00-18.45

Gongbad på Mias Livsdesign i Munkfors Onsdag 14/10 kl 18.00-20.00/Birgitta
(Kontakta info@yogainstitutet.nu för mer info)

FULLMÅNE-Gongbad
Lördag 31/10 kl 14.00-16.00
meditation-1287207_1920

Yoga som stresshantering med Maria 3 ggr: 20/9, 11/10, 18/10

Stärkande och skön workshop där vi går igenom enkla, effektiva metoder för stresshantering. Fysiska övningar och meditationer varvas med teori. Temat detta tillfälle är att bryta negativa tankemönster. Delta online eller på plats!
Kursledare: Maria Östergren
Pranam mudra

Mind & Meditation - Heldag Meditationsdag 24/10

Kundaliniyogan är en rik tradition sett till antal och mångfald av meditationer. Under denna dag kommer vi prova olika meditationer och kommer göra några längre meditationer tillsammans under dagen. Kanske är du relativt ny till meditation eller så har du mediterat mycket före. Oavsett är detta en dag där alla kan meditera tillsammans. Vi lyfter tillsammans varandra och skapar den energi av lugn och energi som vi kan behöva under denna höst.
Kursledare: Birgitta Hedman

Sopplunch ingår i priset.
A5F02BEE-2569-490E-839A-6AE4CDD683C4
Sada Sat Kaur är vår huvudlärare på vår yogautbildning.
Hon kommer att vara med oss vid flera tillfällen online från Italien.
Du som är intresserad av mantra och av "Mind & Meditation" eller undrar hur vi har det på vår yogautbildning - då är du välkommen att vara med. Eller så har du redan gått utbildningen och vill uppdatera dig på följande teman:
26-27/9 Mantra 9.30-18.00 lördag och 09.30-13.30 söndag
14-15/11 Mind & Meditation 9-13 båda dagarna
4-6/12 Mind & meditation 9-13
Kontakta birgitta@yogainstitutet.nu om du är intresserad av att vara med. 400kr per halvdag. Du kan vara med online eller på plats. Önskar du vara med 1,5 dag 26-27/9 betalar du 700 kr.
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_3a3b

Kvinnors kraft, kvinnors visdom - möten genom livscyklerna 3-4 okt

Två härliga kvinnoyogadagar där Birgitta går igenom hur du som kvinna kan stärka dig genom livets cykler. Det blir yoga, dans, sharing, individuell massage och avslappning till gong.
Kursledare: Birgitta Hedman
Uthållighet en viktig del av gravidyogan

Gravidyoga start 5/10

Föräldra-bebisyoga start 30/9

Förberedelsernas tid och närvarons tid!
Träna andning, rörelse, avslappning och bebismassage.
Kursledare: Birgitta Hedman
892AA271-A071-4BA7-B43B-32F5AD26A183

Introduktion - Akupunkturens meridiansystem 7/11

En introduktion till systemen man arbetar med i kinesisk medicin och speciellt akupunktur. Vi går igenom sammanhanget – människan mellan himmel och jord – och förklaringsmodeller till hur liv på jorden fungerar och hur störningar kan uppstå. Vi går igenom de 12 meridianerna och 2 extraordinära meridianer. Vi lär oss lokalisera ett antal akupunkturpunkter och övar på akupressur.I samband med varje meridian som vi går igenom presenterar Birgitta en yogaövning som behandlar denna meridian och tillhörande organ.
Kursledare: Sylvia Agorander akupunktör och homeatriker från Holistic Care
CE061FF2-9D0E-475F-B045-918D4375DCE2

Yoga för harmoni och balans start den 25/10, 5 tillfällen med olika yogatema

Detta är en temakurs för dig som vill få mer kunskap om de olika aspekterna av Kundaliniyoga. Det blir både teori och praktiska övningar.
Kursledare: Sonja Östergren
facebook instagram 
Logoliggande