facebook instagram 
yoga

HÖSTENS KURSSTARTER

Vi kommer starta med en prova-på-vecka för 70 kr tillfället vecka 34. Se vårt schema! Kom ihåg att du behöver boka varje prova-på-tillfälle! Fram till dess har du några tillfällen även i augusti både inne och ute:
* Ute i Stadsträdgården på onsdag 11/8 & 18/8 kl 17.30-18.30 med Birgitta
* Inne på Yogainstitutet på tisdag 17/8 kl 17.30-19.30 med en Meditationskurs med Birgitta
* Inne: Yoga som stresshantering med Maria söndag 22/8 kl 15-18
* Gongbad på Yogainstitutet 26/8 kl 16.30-18.30 med Birgitta
Läs mer nedan eller på vår hemsida yogainstitutet.nu

Vi ser fram emot att möta dig i höst!
Varmt välkommen!
Sonja, Dima, Birgitta, Erika, Ing-Marie, Lena B, Louise, Lena N, Gudrun, Maria, Caroline

Vatten

HÖSTENS KURSSTARTER:
De flesta kurser ges online och på plats förutom Yinyogan som endast ges på plats.
Måndag 30/8 + 25/10 kl 17.00-18.15 Gravidyoga med Birgitta, 8 ggr, 1200 kr
Måndag 30/8 + 25/10 kl 18.30-20.00 Kundaliniyoga för inre kraft & balans med Sonja, 8 ggr, 1200 kr
Tisdag 31/8 + 26/10 kl 11.00-12.15 Medicinsk yoga med Birgitta, 8 ggr, 1200 kr
Tisdag 31/8 kl 16.00-17.10 Kundaliniyoga med Dima, 8 ggr, 1150 kr
Tisdag 31/8 kl 17.30-19.00 Kundaliniyoga Frid och energi med Birgitta, 16 ggr, 2190 kr
Tisdag 31/8 + 26/10 kl 19.15-20.30 Kundaliniyoga med Erika, 8 ggr, 1200 kr
Onsdag 15/9 10.30-11.30 Föräldra-bebisyoga inkl testund med Birgitta 7 ggr 790 kr
Onsdag 1/9 kl 17.00-18.10 Yinyoga med Ing-Marie, 8 ggr, endast på plats, 1200 kr
Onsdag 1/9 kl 18.30-20.00 Medicinsk yoga med Louise, 12 ggr, 1750 kr
Torsdag 2/9 kl 09.00-10.30 Medicinsk yoga med Birgitta, 16 ggr, 2190 kr
Torsdag 9/9+28/10 kl 11.15-12.15 Föräldra-bebisyoga inkl testund med Birgitta, 790 kr/7gg
Torsdag 2/9+28/10 kl 17.15-18.30 Kundaliniyoga med Birgitta, 8 ggr 1200 kr
Torsdag 2/9 + 28/10 kl 18.45-20.00 Kundaliniyoga för inre balans och grundstabilitet med Lena Byström, 8 ggr, 1190 kr
Fredag 3/9 + 29/10 kl 07.30-08.30 Skön Morgonyoga med Lena Nyberg, 8 ggr, på plats/online, 1100 kr
Söndag 5/9 + 31/10 kl 15.30-16.30 Medicinsk yoga med Gudrun Larsson, 8 ggr, 1190 kr
Söndag 5/9 kl 17.00-18.30 Kundaliniyoga för att förebygga & lindra stress med Maria Östergren, 8 ggr, 1200 kr
Söndag 5/9 + 31/10 kl 18.45-20.15 Kundaliniyoga för energi & inre kraft med Caroline Furudal, 8 ggr, 1200 kr

Anmälan sker via vår hemsida: https://yogainstitutet.nu/kurser

Yoga
Yoga

WORKSHOPS

meditation-1287207_1920
Vill du lära dig enkla, effektiva metoder för att bättre hantera stress i din vardag? I en inspirerande workshop varvas fysiska övningar och meditation med teori om stresshantering.

Här går vi igenom några av metoderna, som du lätt kan träna in och använda i din egen vardag. Mycket utgår från andningen; genom att lära oss att kontrollera andningen kan vi också styra vår egen stressnivå och öka vårt mentala fokus när vi behöver det.

De fysiska övningarna och meditationerna varvas med enkel teori om stresshantering; hur fungerar stress och hur kan man motverka den? Hur gör man för att få in mer återhämtning i vardagen?

Kursledare: Maria Östergren, journalist, Kundaliniyogalärare och Medicinsk yogalärare samt under utbildning till psykolog,
Pris: 450 kr om du är med på plats, 350 kr om du är med online.

UTBILDNINGAR

DSC05347
DSC05341
DSC05398
LoggaLevel1-250x253-a

Kundaliniyoga-lärarutbildning Level 1, start 3-5 sep 2021

En yogalärarutbildning mitt under en pandemi? Är det möjligt? Ja, säger alla som gått vår yogalärarutbildning under 2020. Det har varit det som burit dem genom det som varit. De startade i februari förra året och känner att yogan har burit dem igenom alla utmaningar under 2020. Online och/eller på plats - en mix av det möjliga!
Det är nu yogan blir extra viktig. Vill du vara med att hjälpa andra att hantera sin vardag? Med hjälp av värdefull andningsteknik, yogisk teknologi som vi vet har fungerat för många i vardagen. Du kommer absolut att behövas därute, både för dig själv och för andra. Våra nyutexaminerade yogalärare sprider redan yogan bland sina vänner och arbetskamrater, både online och i små grupper. Ge yogan där den bäst behövs! Kanske är det du själv som bäst behöver den just nu!
1 år av personlig utveckling för dig själv - för mer energi & lugn. Just nu är det möjligt att även vara med online!
Under vår utbildning går vi igenom både Medicinsk yoga och Kundaliniyoga samt introduktion till gongtekniker.

För mer info om tider och priser på vår yogalärarutbildning kolla in länken el. hör av dig till
birgitta@yogainstitutet.nu eller 070-23 77 894
Vi ger fortfarande early-bird-pris fram t o m 20 augusti.
facebook instagram 
Logoliggande