facebook instagram 
yoga

Vi ser fram emot att möta dig igen!
Just nu tar vi bara emot 7 personer i yogarummet som normalt sett är stort för 30. Vi tror ändå att yogan är viktigare än någonsin just nu och vill fortsätta sprida ljus runt omkring och inuti med start från Vintersolståndet då ljuset återvänder. Vill du göra yoga i jul och nyår kan du göra det både på plats med få personer och en onlinekurs för yoga över jul och nyår fram till den 24 januari. Yoga hemma har varit uppskattat av många under året som gått! Fler har yogat mer än någonsin!
Lena, Birgitta, Caroline, Louise, Sonja, Therese, Maria Ö, Lotta, Erika, Gudrun, Dima, Ulrika & Elin

Fridfull jul – Fira vintersolståndet med gongbad & trumresa

55F8AB3B-D911-4666-9EF8-02CE41D1CB77
I gamla tider var det just vintersolståndet och sommarsolståndet man firade. Det har blivit tradition för oss genom åren att hålla gongbad kombinerat med trumresa på denna dag här på Yogainstitutet. Vi samskapar intuitivt en stund något som blir en resa in i dig själv en stund. Nu kan vi inte resa bort, men vi kan ändå resa hem – hemåt och inåt i oss själva. Där finner vi guldkorn till en djup inre värld.
Vårt ”monkey mind” stillar sig och det möjliggör att lyssna till din inre röst och möta dig själv en stund.
Nu finns bara några enstaka platser kvar i lokalen. Men det finns plats online! Ge dig lite tid i julstöket och sätt en ny intention för den nya tid vi går in i. Det blir en samisk trumresa med gongbad och mycket klanger, jojk och sång.
Kursledare: Birgitta Hedman & Ola Stinnerbom
Pris: 400 kr


Gongbad med trumresa 20 dec, kl 16.00-17.30

Gongbad med trumresa 21 dec kl. 11-12.30

Gongbad med trumresa 21 dec kl. 16-18

DSC05405

NYA KURSSTARTER I VÅR

KURSSTARTER:

KUNDALINIYOGA

Söndag 24/1 kl. 17.00-18.30 Sköna söndag med Lotta, Therese & Maria Ö, 9 ggr, online/på plats

Söndag 24/1 kl. 18.45-20.00 Kundaliniyoga för energi & kraft med Caroline, 10 ggr, online/på plats

Måndag 25/1 kl. 18.30-20.00 Kundaliniyoga för inre kraft & balans med Sonja, 10 ggr, online/på plats

Tisdag 26/1 kl 16.00-17.15 Kundaliniyoga med Dima, online/på plats

Tisdag 26/1 kl. 18.00-19.30 Kundliniyoga för frid & energi med Birgitta, 16 ggr, online/på plats



Torsdag 28/1 kl. 18.45-20.00 Kundaliniyoga för medveten närvaro & självkärlek med Caroline & Lotta, 8 ggr, online/på plats





GRAVIDYOGA
Måndag 25/1 kl. 17.00-18.15 Gravidyoga med Birgitta, 9 ggr, online/på plats







DSC05372





MEDICINSK YOGA
Tisdag 26/1 kl. 11.00-12.30 Medicinsk yoga med Birgitta, 9 ggr, online/på plats



Onsdag 27/1 kl. 18.30-20.00 Medicinsk yoga med Louise, 10 ggr, online/på plats



Torsdag 28/1 kl. 09.00-10.30 Medicinsk yoga med Birgitta, 16 ggr, online/på plats




YINYOGA
Söndag 24/1 kl. 15.30-16.30 Yinyoga med Gudrun, 8 ggr, online/på plats

Onsdag 27/1 kl. 13.00-14.00 Yinyoga lunch med Ulrika, 9 ggr, online/på plats

Onsdag 27/1 kl. 17.30-18.15 Online yinyoga med Gudrun, 8 ggr, endast online, tänk på att onlineyogan kan du följa när helst du vill.



HATHAYOGA

Onsdag 27/1 kl. 07.00-08.00 Hathayoga med Elin, 8 ggr, online/på plats

WORKSHOPS

Kom som du är och gå hem som dig själv!

Dessa två tillfällen passar dig som nybörjare och som är nyfiken på yoga men även dig som har yogaerfarenhet. Under 1,5 timme kommer vi att stärka vår kropp och vårt sinne genom kroppspositioner, andningsövningar och meditation. Som avslutning får du en längre vila till gongarnas läkande vibrationer. Max 8 personer i rummet mot normalt 30 personer.
Kursledare: Caroline Furudal
Pris:
200 kr

Mellandagsyoga 27 dec & Mellandagsyoga 29 dec

Varför inte ge dig själv lite välförtjänt egentid mitt under mellandagsstressen?
Du är välkommen till en skön stund på yogamattan med två av våra blivande yogalärare som gått vår utbildning sedan i februari i år. Det blir ett pass för att stärka oss själva följt av en längre vila. Vi avslutar passet med en meditation där du bjuds in att släppa gamla tankemönster och visualisera vad du önskar bringa in i Ditt liv. Max 8 personer i rummet mot normalt 30 personer.
Kursledare: Lena Byström & Maria Hagerborn
Pris: 90 kr
lena foto
Maria Hagerborn

Sätt intentionen för det nya året 30 december med Erika

Välkommen till en stund där du kan sätta mål och intention för det nya året.

Vi kommer börja med att göra en övning för att släppa taget om det vi inte längre vill bära med oss från året som varit. Sedan kommer vi med hjälp av en cochande övning titta djupare på vad vi vill ha mer av. Med detta klargjort kommer du kunna sätta din intentionen för det kommande året. Vi förstärker detta med att göra ett yogapass som stärker oss och lyfter vår energi. Som inte detta vore nog har vi denna kväll fullmånen lysande över oss. Kursen är full på plats men det finns onlineplatser.
Kursledare: Erika Janske
Pris: 250 kr

DSC05326

YOGA HEMMA

Vill du ha tillgång till yogapass under jul och nyår fram till 24 januari? Under en månad för 400 kronor får du tillgång till höstens alla alla yogapass i medicinsk yoga/kundaliniyoga med Birgitta.
DSC05403

BEHANDLINGAR

Eelko

Eelko Manderveld

Eelko är en erfaren terapeut.
Hos honom kan du boka behandlingar i shiatsu-massage, klassisk massage, idrottsmassage, migränterapi och Biophoton Therapy.
Han är specialiserad på migrän, immunitetsstöd, autoimmuna sjukdomar, symptom från biverkningar, fibromyalgi, stressrelaterade sjukdomstillstånd, mage och tarm, hormonella obalanser, fertilitet, värk och stelhet i muskler och leder. Läs mer om Eelko och hans behandlingar på Yogainstitutets hemsida där du även kan boka behandling.
Varmt välkommen!

UTBILDNINGAR

LoggaLevel1-250x253-a
kri_tt_level_2_logo-150x150

Kundaliniyoga-lärarutbildning Level 1 start 12 mars 2021

En yogalärarutbildning mitt under en pandemi? Är det möjligt? Ja, säger alla som gått vår yogalärarutbildning i år. De startade i februari förra året och känner att yogan har varit mycket stärkande för dem och gjort att de orkat med det pressade läget och samtidigt känt att de haft mer energi än vanligt.
Det är nu yogan blir extra viktig. Vill du vara med att hjälpa andra att hantera sin vardag med hjälp av värdefull andningsteknik, yogisk teknologi som vi vet har fungerat för många i vardagen. Du kommer absolut att behövas därute, både för dig själv och för andra. Våra nuvarande blivande yogalärare sprider redan yogan bland sina vänner och arbetskamrater. Ge yogan där den bäst behövs! Kanske är det du själv som bäst behöver den just nu! 1 år av personlig utveckling för dig själv.
Just nu är det möjligt att vara med online!

Vill du veta mer om vår yogalärarutbildning hör av dig till birgitta@yogainstitutet.nu eller 070-23 77 894

Yoga Teacher Training Level 2 “Conscious communication” 16-21 Jan 2021

Detta är en kurs i Medveten kommunikation som främst riktar sig till dig som redan gått Level 1-utbildningen, men som även är öppen för dig som önskar gå den som en separat kurs. Vi tar emot 8 personer i lokalen just nu, om inget ändras. Övriga är välkomna online. Just nu har vi några som är anmälda online och några som kommer vara i lokalen, men det finns enstaka plats/er lediga i lokalen.
facebook instagram 
Logoliggande