facebook instagram 
yoga
Vi ser fram emot att möta dig i höst!
Nu har vi mycket att erbjuda för dig som vill ha sköna stunder där vi skapar energi och lugn tillsammans. Både gong och yoga, mantrasång och meditationsdag finns för dig som vill få livskraften att återvända efter pandemin.
Varmt välkommen!
Birgitta & övriga yogalärare på Yogainstitutet

WORKSHOPS

Genomgång av grundtekniker för att du ska känna dig bekväm att närma dig gongen, bekanta dig med den för att kunna börja praktisera olika gongtekniker på egen hand, t ex i din yogaklass.

Kursledare: Birgitta
Pris: 2500 kr inkl gongkompendium och gongpuja
Vi älskar att chanta mantrasånger och vill gärna dela med oss. Vi vill skapa en upplyftande stund där vi chantar mantrasånger från olika traditioner. Att chanta ger stor avslappning. Du kan lyssna och slappna av eller chanta med oss. Det är själva utandningen och vibreringen i sig självt som skapar lugnet inombords efteråt.

Kursledare: Isa & Birgitta
Pris: 250 kr

VÄCK KROPPEN, SINNET & SJÄLEN

Det är inte alltid vi känner lugn när vi sätter oss att meditera. Vi möter oss själva och det som finns där. Mötet behöver inte alltid vara behagligt. Vi lär oss att acceptera det som är ändå. Då vi börjar etablera kontakten till det inre, föds nya tankar, känslor och idéer. Nya drömmar och inre behov får ta plats. Sinnet blir mer kreativt och vi finner lösningar på det som tidigare kanske setts som problem.

Denna dag varvas med kundaliniyoga, olika meditationer bl a för att lösa upp frustration, oro och ångest. Vi utgår från ditt trygga center inom dig för att lättare få tillgång till din inre potential inom dig.

Kursledare: Birgitta & Sada Sat Kaur
Pris: Workshop 2 den 30/10: 850kr för yoga- och meditationsheldagen
Workshop 3 & 4: 350 kr/tillfälle
INTRO - AKUPUNKTURENS MERIDIANSYSTEM Välkommen till en kurs där du får en introduktion till systemen man arbetar med i kinesisk medicin och speciellt akupunktur. Här går vi genom sammanhanget – människan mellan himmel och jord – och förklaringsmodeller till hur liv på jorden fungerar och hur störningar kan uppstå. Vi går genom de 12 meridianerna och 2 extraordinära meridianer. Vi lär oss lokalisera ett antal akupunkturpunkter och övar akupressur.

Kursledare: Sylvia Agorander & Birgitta Hedman
Pris: 850 kr

NYA KURSSTARTER

Alla kurser ges både online & på plats i lokalen fortfarande.
Tisdag 5/10 kl 19.30-20.30 Meditera för bättre sömn med Birgitta Hedman, 3 ggr 550 kr

Fredag 22/10 kl. 09.00-10.30 Skön morgonyoga med Dima Bridy, 8 ggr, 1200 kr

Måndag 25/10 kl 17.00-18.15 Gravidyoga med Birgitta Hedman, 8 ggr, 1200 kr
Måndag 25/10 kl 18.30-20.00 Kundaliniyoga för inre kraft & balans med Sonja Österlund, 8 ggr, 1200 kr
Tisdag 26/10 kl 16.00-17.10 Kundaliniyoga med Dima, 8 ggr, 1150 kr
Tisdag 26/10 kl 19.30-20.45 Yoga för bättre sömn med Lena Nyberg, 8 ggr, 1200 kr
Torsdag 28/10 kl 11.15-12.15 Föräldra-bebisyoga med Birgitta Hedman inkl te-stund, 7 ggr, 790 kr
Torsdag 28/10 kl 18.45-20.00 Kundaliniyoga Styrka för kropp och sinne med Lena Byström, 8 ggr, 1190 kr
Söndag 31/10 kl 15.30-16.45 Medicinsk yoga med Gudrun Larsson, 8 ggr, 1190 kr
Söndag 31/10 kl kl 17.00-18.30 Kundaliniyoga för att förebygga och lindra stress med Maria, 7 ggr 1050 kr
Söndag 31/10 kl 18.45-20.15 Kundaliniyoga för energi & inre kraft med Caroline Furudal, 8 ggr, 1200 kr

Torsdag 4/10 kl 17.15-18.30 Hormonyoga med Birgitta Hedman, 7 ggr 1050 kr

VÄLKOMMEN ENSTAKA TILLFÄLLEN FÖR 200 kr där det finns plats nu i oktober.

Anmälan sker via vår hemsida: https://yogainstitutet.nu/kurser

UTBILDNINGAR

LoggaLevel1-250x253-a
Yoga

Kundaliniyogalärarutbildning Level 1

Vill du under ett år stärka dig själv med yoga och meditation från Kundaliniyogans fina verktygslåda som är som en riktig skattkista i den tid vi lever i idag. Värdefulla tekniker för nutidsmänniskan. I förlängningen vill du kanske hjälpa andra att också hantera sin vardag bättre genom att bli yogalärare? Du väljer själv - gå den för personlig utveckling eller för dig själv.
Med hjälp av andningsteknik, yogisk teknologi som vi vet har fungerat för många i vardagen. Du kommer absolut att behövas därute, både för dig själv och för andra.
1 år av personlig utveckling för dig själv - för mer energi & lugn. Just nu är det möjligt att även vara med online!
Under vår utbildning går vi igenom både Medicinsk yoga och Kundaliniyoga samt introduktion till gongtekniker. Nästa kursstart är i februari 2022 och om du är intresserad kontakta birgitta@yogainstitutet.nu
Level 2
Yoga Birgitta

Kundaliniyogalärarutbildning Level 2: Mind & Meditation

Vill du fördjupa dig en stund i meditation? Detta är en modul i yogalärarutbildningen som vem som helst kan vara med på, oavsett om du har gått Level 1 eller inte. Vid två helger gånger 3 dagar ses vi för att meditera och upptäcka sinnets vindlingar. Vill du vara mer närvarande, stärka din intuition och fokusera på din relation till ditt eget sinne så är detta en kurs för dig. Att lära de 27 facetter av sinnets projektioner för att agera mer utifrån dig själv.
Early-bird före den 7 november

Kursledare:
Sada Sat Kaur & Birgitta Hedman

Kurstid:
7-9 januari och 21-23 januari 2022

Kursen ges både online och på plats.
För mer info om tider och priser, kolla vår hemsida eller hör av dig till
birgitta@yogainstitutet.nu eller 070-23 77 894
facebook instagram 
Logoliggande