Du hittar här en översikt över kurserna i Kundaliniyoga. Om du önskar en översikt över alla våra yogakurser vecka för vecka finns det i vårt schema.

Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker. Där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibelt. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar. Vi tränar vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Vi gör ett yogapass och efter det får vi en skön stund för återhämtning då vi vilar, ibland till gongarnas läkande vibrationer som tar oss till djup avslappning. Sedan avslutar vi med en meditation. Alla kan delta, nybörjare som erfarna, helt utan prestation.

I alla grupper går vi igenom grunderna under de två första tillfällena.

Här nedan finner du alla våra kurser i Kundaliniyoga. Du kan boka en hel kurs eller gå enstaka tillfällen för 250 kr. Du kan även boka en enskild konsultation för 750 kr. Ta då kontakt med birgitta@yogainstitutet.nu

Om du önskar betala med faktura istället hör av dig så fixar vi det, annars betalar du direkt via swish till Yogainstitutet 123-115 34 69. Om du inte önskar din plats är det viktigt att du avbokar den. Det går även att få uppdelad betalning. Då skriver vi ett avtal för det. Du kan även betala med friskvårdsbidrag. Vi är med i Epassi och Wellnet.

Kundaliniyoga för inre kraft och balans med Sonja start månd 15 april kl. 18.30-20.00, 8 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr Denna kurs startade den 8 april men det är möjligt att haka på även vid kommande tillfällen. Du kan betala per gång 250 kr eller för […]

Find out more

Kundaliniyoga Frid och energi med Birgitta med start tisd 23 januari kl. 17.30-19.00, 15 ggr, online/på plats

Pris: 2400 kr/15 ggr med uppehåll 27/2,  2/4 samt 30/4     Du är som ett batteri. Det behöver bara laddas ibland. Här laddar vi batteriet med både frid i […]

Find out more

Kundaliniyoga Vitalitet & Stress med Birgitta start torsd 11 april kl. 17.15-18.30, 7 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr med uppehåll 9 maj Hur skapar du vitalitet i ditt liv? Den där känslan när du både har energi och ändå känner dig behagligt avslappnad, nöjd, […]

Find out more

Kundaliniyoga för balans och energi i din vardag med Lena B, start torsd 11 april kl. 18.45-20.00, 8 gånger, online/på plats.

Pris: 1140 kr/ 7 ggr med uppehåll 9 maj   Är du konstant uppkopplad och har ett ständigt pågående brus i huvudet? Då kan den här kursen stödja dig till […]

Find out more

Yogaretreat 26-30 april på Shambala Gatherings

  Pris:  Totalt: 6750 kr/5 dagar inkl yoga, mat och boende. Mat (frukost, lunch & middag) 5 dagar och boende 4 nätter 4750 kr (gäller från lunch fredag till lunch […]

Find out more

Kundaliniyoga för inre kraft och balans med Sonja start månd 15 april kl. 18.30-20.00, 8 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr Denna kurs startade den 8 april men det är möjligt att haka på även vid kommande tillfällen. Du kan betala per gång 250 kr eller för […]

Find out more

Kundaliniyoga Vitalitet & Stress med Birgitta start torsd 11 april kl. 17.15-18.30, 7 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr med uppehåll 9 maj Hur skapar du vitalitet i ditt liv? Den där känslan när du både har energi och ändå känner dig behagligt avslappnad, nöjd, […]

Find out more

Kundaliniyoga för balans och energi i din vardag med Lena B, start torsd 11 april kl. 18.45-20.00, 8 gånger, online/på plats.

Pris: 1140 kr/ 7 ggr med uppehåll 9 maj   Är du konstant uppkopplad och har ett ständigt pågående brus i huvudet? Då kan den här kursen stödja dig till […]

Find out more

Kundaliniyoga för inre kraft och balans med Sonja start månd 15 april kl. 18.30-20.00, 8 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr Denna kurs startade den 8 april men det är möjligt att haka på även vid kommande tillfällen. Du kan betala per gång 250 kr eller för […]

Find out more

Kundaliniyoga Frid och energi med Birgitta med start tisd 23 januari kl. 17.30-19.00, 15 ggr, online/på plats

Pris: 2400 kr/15 ggr med uppehåll 27/2,  2/4 samt 30/4     Du är som ett batteri. Det behöver bara laddas ibland. Här laddar vi batteriet med både frid i […]

Find out more

Kundaliniyoga för inre kraft och balans med Sonja start månd 15 april kl. 18.30-20.00, 8 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr Denna kurs startade den 8 april men det är möjligt att haka på även vid kommande tillfällen. Du kan betala per gång 250 kr eller för […]

Find out more

Kundaliniyoga Frid och energi med Birgitta med start tisd 23 januari kl. 17.30-19.00, 15 ggr, online/på plats

Pris: 2400 kr/15 ggr med uppehåll 27/2,  2/4 samt 30/4     Du är som ett batteri. Det behöver bara laddas ibland. Här laddar vi batteriet med både frid i […]

Find out more

Kundaliniyoga Vitalitet & Stress med Birgitta start torsd 11 april kl. 17.15-18.30, 7 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr med uppehåll 9 maj Hur skapar du vitalitet i ditt liv? Den där känslan när du både har energi och ändå känner dig behagligt avslappnad, nöjd, […]

Find out more

Kundaliniyoga för balans och energi i din vardag med Lena B, start torsd 11 april kl. 18.45-20.00, 8 gånger, online/på plats.

Pris: 1140 kr/ 7 ggr med uppehåll 9 maj   Är du konstant uppkopplad och har ett ständigt pågående brus i huvudet? Då kan den här kursen stödja dig till […]

Find out more

Kundaliniyoga för inre kraft och balans med Sonja start månd 15 april kl. 18.30-20.00, 8 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr Denna kurs startade den 8 april men det är möjligt att haka på även vid kommande tillfällen. Du kan betala per gång 250 kr eller för […]

Find out more

Kundaliniyoga Frid och energi med Birgitta med start tisd 23 januari kl. 17.30-19.00, 15 ggr, online/på plats

Pris: 2400 kr/15 ggr med uppehåll 27/2,  2/4 samt 30/4     Du är som ett batteri. Det behöver bara laddas ibland. Här laddar vi batteriet med både frid i […]

Find out more

Kundaliniyoga för balans och energi i din vardag med Lena B, start torsd 11 april kl. 18.45-20.00, 8 gånger, online/på plats.

Pris: 1140 kr/ 7 ggr med uppehåll 9 maj   Är du konstant uppkopplad och har ett ständigt pågående brus i huvudet? Då kan den här kursen stödja dig till […]

Find out more

Kundaliniyoga för inre kraft och balans med Sonja start månd 15 april kl. 18.30-20.00, 8 ggr, online/på plats

Pris: 1140 kr/7 ggr Denna kurs startade den 8 april men det är möjligt att haka på även vid kommande tillfällen. Du kan betala per gång 250 kr eller för […]

Find out more

Kundaliniyoga för balans och energi i din vardag med Lena B, start torsd 11 april kl. 18.45-20.00, 8 gånger, online/på plats.

Pris: 1140 kr/ 7 ggr med uppehåll 9 maj   Är du konstant uppkopplad och har ett ständigt pågående brus i huvudet? Då kan den här kursen stödja dig till […]

Find out more

Meditationsdag med Birgitta i Acksjön, 9 juni 08.30-18.00

Pris: 900:- inkl fika och lunch       Välkommen till denna heldag med meditationer av olika slag. Vi kommer att göra meditationer från "21 stages of meditation" under denna […]

Find out more

Feed-back från tidigare kursdeltagare (2)

  • Birgitta är den bästa yogaläraren jag har haft. Hon sprider lugn, trygghet och acceptans. Efter att ha varit med på ett yogapass känner jag mig som en ny människa, mitt sinnestillstånd har förändrats från stressad till harmonisk och tacksam. Det som tar kundaliniyogan till nästa nivå är den kärlek och värme som sprids i gruppen via inslag av mantrasång, frigörande skaka- loss-dans och varsam massage på sin egen kropp! Tusen tack för en härlig termin. Ni får fem av fem stjärnor av mig!

  • Jag går yogalärarutbildningen på Yogainstitutet och det har verkligen varit den bästa investeringen jag gjort i mig själv! Vilken resa, både fysiskt utmanande men även en stark inre resa där jag upplever att jag har växt otroligt mycket under det senaste året. Trots coronatider har jag haft en fantastisk fin upplevelse under utbildningen. Jag rekommenderar varmt denna utbildning till alla som är intresserade av att ta yogan till en ny nivå och framförallt för att få lära sig mer om sig själv och komma över inre trösklar. Dessutom är lärarna fantastiska och inspirerande. 5 stjärnor av 5.