Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibelt. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar, vi tränar vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Vi gör ett yogapass och efter det får vi en skön stund för återhämtning då vi vilar, ibland till gongarnas läkande vibrationer som tar oss till djup avslappning. Sedan avslutar vi med en meditation. Alla kan delta, nybörjare som erfarna, helt utan prestation.

I alla grupper går vi igenom grunderna under de två första tillfällena.

Kommande kurser: Kundaliniyoga


Feelgoodyoga med Rebecka start 26 aug 7 ggr

23 september kl. 17:00 - 18:15

Kundaliniyoga med Louise start 29 aug 8 ggr

26 september kl. 17:15 - 18:45

Feelgoodyoga med Rebecka start 21 okt 9 ggr

21 oktober kl. 17:00 - 18:15

Kundaliniyoga med Sonja start 21 okt 8 ggr

21 oktober kl. 18:30 - 20:00

Feedback

Ge oss gärna feedback på vad du tyckte om vår utbildning/kurs!

Tack för din kommentar, den kommer snart synas på hemsidan.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *