Yogaretreat – Återhämtning & Nystart 29 apr-2 maj

Behöver du återhämtning efter det senaste året?

Vi skapar utrymmet för dig där du kan nystarta dig själv, göra en vårrengöring inifrån och ut, slappna av och återhämta dig själv! Kundaliniyogans tekniker är effektfulla och på kort tid kan du känna hur du återfår din kraft, får ny energi och ett behagligt lugn.

Under denna retreat varvar vi med:

  • Kundaliniyoga/Medicinsk yoga
  • Gongbad (djupavslappning till gongar)
  • Meditationer 
  • God vegetarisk stärkande och vitaliserande mat
  • Andningstekniker som stärker hälsan
  • Breath-walk utomhus
  • Chanting av mantrasånger både i arla morgonstund och kring lägerelden
  • Härlig natur och skog att vandra i runt omkring.
  • Badsjö finns i närheten om du vill ta årets första dopp på första maj!
  • Du får med dig ett yoga-kit med pass och meditationer att fortsätta stärka dig i 40 dagar efteråt. Så att du kan förlänga den härliga känslan efter retreaten!

 

 

Detta kan även vara en start på en längre utbildning i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga för dig som önskar gå. (se mer information om utbildningen i denna länk)

Vi kommer gå igenom grunderna för att starta 1 år av personlig utveckling för dig. Om du väljer att fortsätta efter denna retreat drar vi av 1250 kr på kurspriset på Yogalärarutbildningen så att du eg bara betalar 1250 kr för retreaten plus boende och mat.

 

 

 

Kurstid: 29 april (start kl 15.00 på eftermiddagen) – 2 maj kl 15.30
Plats: Ängsbacka Kursgård i Molkom, 3 mil NO om Karlstad
Pris: Early-bird 2 500 kr (före 15 april, därefter 2 700 kr)
Anmälan: Här.

Mat och boende:

3270 kr Enkelrum (efter EB-pris: 4110)

2640 kr Dubbelrum (efter EB-pris: 4750)

2250 kr 4-6-bäddsrum (efter EB-pris: 4090)

Externt boende (här ingår mat och varandet på Ängsbacka 1 770 kr)

Eftersom det är begränsat med enkelrum är det bra att du anmäler dig så snart som möjligt om du önskar det. Du kan alltid höra med Ängsbacka om de kan ordna något, även om det inte verkar finnas kvar vid bokningen. 

Vi kommer vara en liten grupp där vi kan hålla distans mellan mattorna så att alla får 10 kvm var. Vi kommer kunna äta på olika platser och hålla distans genom att även äta utomhus om vädret tillåter. Du väljer själv om du vill bo i enkelrum, dubbelrum eller i 4-6-bäddsrum. 

 

 

Kursledare:

Birgitta Hedman: Yogainstitutet i Karlstad, Professional Kundaliniyoga Teacher Trainer, Gongspelare, Taktil massör

Sonja Österlund: Certifierad Kundaliniyogalärare som arbetar på Yogainstitutet