Spännande Kundaliniyoga workshop med Lena 15 juni kl 18.45-20.30

Välkommen till en spännande och rolig workshop där du får utmana dig själv med övningar som stärker magmuskler, mjukar upp ryggen samt släpper på spänningar i din kropp.

Möt sommaren genom att skapa en lugn och harmonisk plats i dig själv.

Passet påverkar nervsystemet och ger dig en inre styrka och balans samt mer tillgång till din inre glädje. Vi avslutar med guidad avslappning och djup vila där du lyssnar till gongens läkande vibrationer. Som avslutning gör vi en meditation tillsammans som ger dig mental styrka och tillgång till din intuition.

Kundaliniyoga är för alla oavsett förutsättningar. Kundaliniyoga är en fysik mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings och fokuseringstekniker, avslappning och olika typer av meditationer. Det är enkla men kraftfulltekniker där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kropp och sinne blir mer flexibelt och uthålligt. Vi tränar vår närvaro i stunden vilket ger positiva effekter i din vardag.

Kursledare: Lena Byström. 
Pris: 250 kr
Anmälan: Här