Yoga- & meditationsdag lörd 27 mars kl. 9-17, online eller på plats

Möt våren med ett leende inifrån! ?

När vi yogar och mediterar så är det som en inre städning i kropp, själ och sinne. På våren är det extra skönt att komma igång med en stödjande rutin för dig själv. Här kommer vi göra olika yogapass och meditationer, varvat med en utomhusmeditation som du gör gående med hjälp av musik i din telefon. Det blir en variationsrik dag och förvänta dig inte att vi ska göra yoga hela dagen utan det blir meditationer och guidad avslappning också – helt enkelt en dag att återfå kraft, energi och glädje efter allt som har varit.

Vi hoppas att träffa dig på Zoom eller i lokalen på Yogainstitutet, Sveagatan 14.

Vi tar in 7 deltagare i yogalokalen med 10 kvm per person. 

 

 

 

Kursledare denna dag är:

Birgitta Hedman: driver Yogainstitutet och är Certifierad Professionell Kundaliniyoga- och gongterapeut

Sonja Österlund: Certifierad Kundaliniyogalärare och arbetar på Yogainstitutet

Båda har lång erfarenhet av längre meditationer och har arbetat med yoga i nästan 20 år.

 

Pris: 650 kr i lokalen, 500 kr online
Anmälan: Här
Ange vid anmälan om du vill vara med i lokalen eller online.

Varmt välkommen precis som du är!