Frökex


2dl rismjöl/majsmjöl eller mandelmjöl Med bara mandelmjöl håller de inte ihop så bra!  

1dl solrosfrö

1dl sesamfrö

1/2 dl linfrö

1/2 dl pumpafrö

1/2dl olja

2 dl kokhett vatten

Salt

Blanda ingredienserna låt stå i ca 20 minuter. Kavla ut på en plåt med bakpapper. Lägg först ett bakplåtspapper där du lägger degen. Sedan ett bakplåtspapper ovanpå och kavla ut eller tryck ut med dina händer ovanpå pappret så att du får ut degen ända ut i hörnen av plåten.  Grädda ca 45-60 min i 175 grader. Bryt i mindre bitar när den svalnat lite.