Yogainstitutet Yogainstitutet
Menu
  • OM OSS
    • Affärsidé & Vision
    • Köpvillkor
    • Lokalen
    +
  • KURSER
    • Kundaliniyoga
    • Medicinsk Yoga
    • Yinyoga
    • Gong
    • Workshops
    • Gravid & Familj
    • Enskild yogakonsultation
    • Företagsyoga / skolyoga
    +
  • UTBILDNINGAR
    • Level 1 Kundaliniyoga-lärarutbildning Karlstad start september 2023
    • Yoga Teacher Training Level 2 Vitality And Stress 13-15 Maj Och 3-5 Juni Online/På Plats
    • Instruktör i Gravidyoga 14-17 april & 25-27 juni
    • Yinyoga & TKM fördjupningskurs start i augusti
    +
  • SCHEMA
  • OM YOGA
    • Bra källor om yoga
    • Forskning
    • Kundaliniyoga
    • Medicinsk Yoga
    • Yoga hemma
    • Yogiska recept
    +
  • Behandlingar
    • Taktil Massage
    • Klassisk massage
    • Shiatsu
    • Frekvensbalansering
    • Samtalsterapi
    • Enskild yogakonsultation
    +
  • NYHETSBREV
  • KONTAKT

Hari Dharams special – Svarta bönor med getost och grönsaksmojs

HomeHari Dharams special – Svarta bönor med getost och grönsaksmojs
26 jul

By birgitta

Feed-back från tidigare kursdeltagare

In

Hari Dharams special – Svarta bönor med getost och grönsaksmojs

2 portioner

Riv grovt:

1 gul lök, 1 morot, en liten bit rotselleri
Fräs detta i en stekpanna tillsammans med:
en näve bladspenat (helst färsk)
en näve ruccolasallad
0,5 tsk hela korianderfrön
0,5 krm cayennepeppar

Då grönsakerna mjuknat något tillsätt:
drygt 1 dl Svarta bönor
en liten bit getost fördelad i små bitar

Då getosten har smält lite tillsätt:
2 dl mjölk, grädde eller havremjölk
Låt puttra 1-2 min!

Strö över ca 0,5-1 tsk salt (se till att det inte blir för mycket getosten är också salt i sig)

Servera med Quinoaspaghetti – Mums! Protein- och järnrikt!

Om Yogainstitutet

Yogainstitutet ska vara en knutpunkt för människor i utveckling. Du möter lugnet när du kliver in genom dörren och kliver ut mer energifylld. Vi har kurser i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga samt internationella Yoga Teacher Trainings.

Läs vår integritetspolicy

KONTAKT

Du kan komma i kontakt med våra yogalärare genom att titta på Kontaktsidan.

070 - 23 77 894
info@yogainstitutet.nu
Sveagatan 14, 652 22 Karlstad
FACEBOOK INSTAGRAM
© 2023 Yogainstitutet
Vi vill att du ska känna dig trygg med hanteringen av dina personuppgifter. Här kan du läsa dataskyddspolicyn med information om insamling och behandling av dina uppgifter. OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA