Yogainstitutet Yogainstitutet
Menu
  • OM OSS
    • Affärsidé & Vision
    • Köpvillkor
    • Lokalen
    +
  • KURSER
    • Kundaliniyoga
    • Medicinsk Yoga
    • Yinyoga
    • Soma+IQ Breathwork
    • Vinyasa yoga
    • Gong
    • Workshops
    • Gravid & Familj
    • Enskild yogakonsultation
    • Företagsyoga / skolyoga
    +
  • UTBILDNINGAR
    • Level 1 Kundaliniyoga-lärarutbildning Karlstad
    • Level 2 Kundaliniyoga-lärarutbildning
    • Instruktör i Gravidyoga
    • 21 stages of meditation
    • Yogaretreat at Shambala gatherings 9-13 of Sept
    +
  • SCHEMA
  • OM YOGA
    • Bra källor om yoga
    • Forskning
    • Kundaliniyoga
    • Medicinsk Yoga
    • Yoga hemma
    • Yogiska recept
    +
  • Behandlingar
    • Taktil Massage
    • Klassisk massage
    • Shiatsu
    • Frekvensbalansering
    • Samtalsterapi
    • Enskild yogakonsultation
    +
  • NYHETSBREV
  • KONTAKT

Svart bönsoppa med rödbetor, fetaost & mynta

HomeSvart bönsoppa med rödbetor, fetaost & mynta
26 jul

By birgitta

Feed-back från tidigare kursdeltagare

In

Svart bönsoppa med rödbetor, fetaost & mynta

2 vitlöksklyftor finhackas och blandas med ett kryddmått chiliflakes i en gryta med lite kokosfett. Värm upp dem men låt dem inte bli bruna.

Hacka en gul lök och en bakpotatis hackas i tärningar. Bryn lite kort så att löken blir glansig. Häll på 8 dl vatten och låt koka i 10-20 minuter så att potatisen mjuknar. Tillsätt 2 buljongtärningar.

Tillsätt 4-5 dl svarta bönor, ca 2 kartonger/burkar. Låt koka med 4-5 minuter.

Mixa sedan soppan slät.

Smaka av med salt & peppar.

Att ha till soppan: 

Kokta rödbetor (låt dem koka i ca 45 min)

Smula fetaost och blanda med mynta & citronmeliss.

Riv Limeskal och blanda den rivna limen med fetaosten, myntan och citronmelissen.

Rosta pumpafrön.

Strö över fetaosten med myntan & citronmelissen o sist strö över pumpafrön.

God rödbetssallad att servera till den svarta bönsoppan.

Om Yogainstitutet

Yogainstitutet i Karlstad ska vara en knutpunkt för människor i utveckling. Du möter lugnet när du kliver in genom dörren och kliver ut mer energifylld. Vi har kurser i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga samt internationella Yoga Teacher Trainings.

Läs vår integritetspolicy

KONTAKT

Du kan komma i kontakt med våra yogalärare genom att titta på Kontaktsidan.

070 - 23 77 894
[email protected]
Sveagatan 14, 652 22 Karlstad
FACEBOOK INSTAGRAM
© 2023 Yogainstitutet
Vi vill att du ska känna dig trygg med hanteringen av dina personuppgifter. Här kan du läsa dataskyddspolicyn med information om insamling och behandling av dina uppgifter. OK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA