Annandagsyoga – stärkande pass för hela kroppen med Lena B, mån 26 dec 11.00-12.30

Få ny energi efter julstöket! Vi gör ett pass som mjukar upp och stärker hela kroppen och stimulerar matsmältningen. Övningarna kommer att instrueras både för yoga på stol och sittande på mattan. Här kan du släppa på prestation och komma precis som du är. Det krävs inga speciella yogakläder, bara du inte har åtsittande byxor.

Kundaliniyoga sätter igång energierna i din kropp och du kommer att uppleva både kropp och själ  lite lättare efteråt.

Du kommer att få en välgörande Gongvila och därefter gör vi en fin meditation för att släppa frustration och få ett ljusare sinne.

Varmt välkommen!