Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
18 december
Tid:
10:00 - 11:30
Pris:
70kr
Kurser Kategori:

Kursledare

Elina Sälik
Telefon:
070-144 69 47
E-post:
elinasalik@gmail.com

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

« Till schemat « Fler kurser

Återhämtande och självutforskande Hathayoga med Elina, lör 18 dec kl 10.00-11.30, 3 ggr


Detaljer

Datum:
18 december
Tid:
10:00 - 11:30
Pris:
70kr
Kurser Kategori:

Välkommen på en klass i återhämtande och självutforskande hathayoga, där både du som är nybörjare och du med erfarenhet får utmana dig.

Fokus i denna klass utgår från återhämtningsterapi och yogisk filosofi. Vi medvetandegör vad som pågår inom oss samt våra reaktionsmönster genom att praktisera mantra, andningsteknik, klassiska hathapositioner, avslappning och återhämtningsterapeutisk meditation.

Vi arbetar igenom hela kroppen genom övningar i balans, uthållighet, styrka och rörlighet. Hela tiden varsamt utifrån kroppens förutsättningar, med en medveten närvaro i det vi gör och vilka förnimmelser det väcker.

Under klassen ges du utrymme att uppmärksamma skillnader i aktivitet och
vila, spänning och avslappning, vilket är ett viktigt inslag i självkännedom och återhämtning.

Detta är en stund för dig att vara med dig själv och det som är just då, utan att försöka förändra det.

 

Elina är under utbildning till hatha- vinyasa- och yinyogalärare och ger ett rabatterat pris på 70kr/klass. Våra ordinarie enstaka klasser kostar annars 200kr då du inte är anmäld till en hel kurs. 

Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och gör de förändringar som krävs.
Läs mer här om Covid 19-information (länk)

 

Varmt välkommen, precis som du är!

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Boka den här kursen

Alla fält markerade med * måste fyllas i för att registreringen skall kunna genomföras!

Har du några besvär det är bra för oss kursledare att känna till? T.ex. högt blodtryck, smärtor. Ange det i rutan nedan.

Jag accepterar yogainstitutet.nu integritetsvillkor *


Kursledare


Elina Sälik är utbildad beteendevetare med examen i psykologi och studerar för närvarande till lärare inom hatha-, vinyasa- och yinyoga samt till diplomerad holistisk återhämtningsterapeut.