Pris: 450:-

Rösten är vårt personliga uttryck och ofta håller vi den tillbaka, precis som vi håller oss själva tillbaka. Uttrycker du dina behov? Uttalar du din sanning? Vågar du göra din röst hörd i livet? Känner du att du egentligen vill sjunga men inte vågar eller kan? Eller älskar du att använda din röst och sjunga tillsammans med andra och vill göra det i medveten närvaro? Oavsett vilken din utgångspunkt är, är du välkommen till en rolig, lärorik och innerlig halvdag.

Här får du göra röst- och andningsövningar, tona/ljuda, känna din röst vibrera i kroppen och sjunga tillsammans med andra. Vi sjunger för glädjen i att sjunga, inte för att prestera. Vi möts i heartdance, sånger med enkla rörelser till som ger utrymme för både lekfullhet och gemenskap. Vi sjunger till varandra, rör oss tillsammans, står i par eller i cirkel, förenas i musikens rytm.
Du kommer också att få sjunga mantran, en form av sångmeditation som tar dig bortom tankarna och in i nuet. Mantrasången för dig från det stillsamt innerliga till det utlevande hängivna och öppnar portalen till ditt inre, till den du verkligen är bortom stress och tankebrus.

Du behöver inga som helst förkunskaper för att delta. Välkommen till en befriande eftermiddag!