Två timmar med tre godbitar från yogan, nämligen frigörande dans, gongavslappning och mantrasång!

Det här får du: – En massa rörelseglädje, där du med slutna ögon får röra dig precis som du vill till medryckande, avslappnande, energifylld och varierad musik. Du får möjlighet att skaka loss stressen, släppa alla måsten och röra dig fritt. – En lång stunds djup avslappning till gongens vibrationer, men också i tystnad. Det kommer ge kroppen välbehövlig djup vila efter dansen och är som en inre dusch av ditt sinne. – Flertalet meditationer där vi använder oss av bl.a. visualisering, andning och givetvis rösten, för att även låta hjärnan få vila lite. När vi sjunger mantrasånger tillsammans så frigör vi massor av må-bra-hormoner och fyller på med självkärlek och inre frid. Efter dessa två timmar hoppas jag du kan vandra hemåt med lite lättare steg, harmonisk och med ny energi.

Du behöver inte ha några som helst förkunskaper!

Hjärtligt välkommen som du är! / Maja