Name: Föräldra-bebisyoga start onsd 9 nov 10.00-11.00 7 ggr online/på plats
Start: 2022-11-16T10:00:00+01:00
End: 2022-11-16T11:00:00+01:00
Location: Yogainstitutet

Föräldra-bebisyoga start onsd 9 nov 10.00-11.00 7 ggr online/på plats

En stund med din bebis där vi startar med yoga för att stärka bäckenbotten, rygg, axlar och nacke och därefter gör skonsamma rörelser för mage och rygg efter förlossning. Partner är också välkommen att vara med.

Därefter gör vi mjuk bebisyoga och bebismassage och avslutar med lite sång o ibland lite dans.
Till avslappningen blir det lite klangskålar och mild gong något som de små brukar uppskatta mycket.

Efteråt bjuder vi på yogite om du vill stanna och prata med de andra. Det kommer även finnas soppa till lunch för 80 kr om du vill stanna på det.

Även om kursen har startat går det bra att ansluta eller om du vill komma på enstaka tillfälle för 150 kr, går det bra i mån av plats.

Om du har friskvårdsbidrag som du vill utnyttja, ange det i fritextfältet, tack!

INFO OM ONLINE-YOGAN:

För onlineyogan kommer du att bjudas in i en Facebook-grupp som heter: Föräldra-bebisyoga HT22. För detta behöver du bli vän med Birgitta Hedman på Facebook. Först då kan hon bjuda in dig. Du kan även få en zoom-länk till passet så att du kan följa oss på Zoom.
Det går att följa kursen endast på plats eller endast online, eller både och. Du har alltid tillgång till din onlineyoga under den kurs du går hos oss och kan göra den när du vill på dygnet. Sedan plockar vi bort dig ur den Facebook-gruppen då kursen är slut.

• Glöm inte att ange i “övrigt meddelande” om du är med på plats eller online.

Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och gör de förändringar som krävs.
Läs mer här om Covid 19-information (länk)

Varmt välkommen, precis som du är!

VAD TYCKTE DU OM KURSEN/UTBILDNINGEN?

Feed-back från tidigare kursdeltagare

Vitalie 31 mars, 2023

Jag är en Kundaliniyoga-student och jag kan inte nog rekommendera denna kurs. Det har varit en helt livsförändrande upplevelse för mig.

Genom Kundaliniyoga har jag upptäckt en helt ny dimension av självkännedom och självförverkligande. Kursen har gett mig verktyg för att hantera stress och ångest, ökat mitt fokus och min koncentration, och hjälpt mig att hitta en inre frid och balans som jag tidigare bara drömt om.

Lärarna har varit fantastiska och har verkligen inspirerat mig att fortsätta på min yogaresa. Jag känner mig tacksam för allt jag har lärt mig och för alla nya insikter som jag har fått genom denna kurs.

Om du är intresserad av att utforska Kundaliniyoga och hitta ditt inre lugn och välbefinnande, så kan jag verkligen rekommendera denna kurs. Det kommer att förändra ditt liv på sätt du aldrig trodde var möjliga.