Förlossningsförberedande – Paryoga för gravida 20 okt kl 10.30-13.30

Enstaka halvdagskurs: Hur kan partnern (eller den person som ska närvara vid din förlossning) vara ett stöd under graviditet och förlossning? Här gör ni ett yogapass tillsammans, tränar andnings- och fokuseringstekniker, ljudar, bra massage att använda under både graviditeten och förlossningen för att hjälpa till att slappna av. Då kan ni bättre fungera som ett team under förlossningen där partnern kan vara ett bra stöd. Här ingår även introduktion till bebismassage – något som stärker anknytningen till bebisen för er båda och hjälper bebisen att vara lugn och trygg, sova bättre och att stärka matsmältningen.

Kursen är öppen även för dig som inte varit med på gravidyogagruppen tidigare.

För en enskild paryoga för bara ett par är kostnaden 850 kr (700 kr/par om du har gått gravidyogakursen före).

Kursledare: Birgitta Hedman

Varmt välkommen!