Fullmåne-Gongbad fredag 14 mars kl 17.30-19.30

Pris: 400 kr

Fullmånetid – en tid för ceremoni och att släppa taget om det som känns tungt eller som inte längre gör dig gott. Gongarna ljudar till en inre dusch inom dig där ditt sinne blir lugnt och kroppen släpper spänningar så att du blir behagligt avslappnad. Kanske blir det första gången du upplever att du inte bara är en kropp utan även upplever din eteriska kropp. 

Du sträcker ut på ullmattan, drar över dig en filt, lägger en ögonkudde över dina ögon och bara slappnar av i 45 min. Vi  gör en fullmåne-ceremoni där du får släppa taget om sånt som du känner du inte vill gå och bära på längre samt sätta en intention framåt. I fullmånetid är det en fin stund att just städa invändigt och då tjänar gongarna som en inre dusch till att göra sinnet lugnt och kroppen behagligt avslappnad.

Du får njuta av att låta gongvågorna vagga dig in i en behaglig avslappning. 

Gongbad har inget med vatten att göra utan det är ljudvågorna som är till hjälp för att slappna av även djupare liggande muskler. Även energimässigt hjälper gongarna oss att gå lättare till fots härifrån.

Kursledare: Birgitta Hedman, driver Yogainstitutet sedan 2002, gongspelare sedan 2009, KRI Level 1 & 2 Kundaliniyoga Professional Teacher Trainer, Yoga-doula och Gravidyogalärare