Fullmåne-Gongbad torsdag 17 oktober kl 18.50-20.00

Pris: 300 kr

Är din högsta önskan att bara få slappna av?

Detta tillfälle blir ett gongbad som bara är gongbad och ingen yoga före. Du sträcker ut på ullmattan, drar över dig en filt, lägger en ögonkudde över dina ögon och bara slappnar av i 45 min.  Ibland efterfrågas just avslappning och inget annat. Vi kommer dock göra en fullmåne-ceremoni där du får släppa taget om sånt som du känner du inte vill gå och bära på längre samt sätta en intention framåt. I fullmånetid är det en fin stund att just städa invändigt och då tjänar gongarna som en inre dusch till att göra sinnet lugnt och kroppen behagligt avslappnad.

Du får njuta av att låta gongvågorna vagga dig in i en behaglig avslappning. 

Gongbad har inget med vatten att göra utan det är ljudvågorna som är till hjälp för att slappna av även djupare liggande muskler. Även energimässigt hjälper gongarna oss att gå lättare till fots härifrån.

Kursledare: Birgitta Hedman