Gravidyoga med Birgitta start måndag 1 juni kl. 17.00-18.15, 3 ggr, online/på plats

Pris: 530kr/3 ggr

Välkommen till en kurs som ger dig möjlighet att stärka både kropp och sinne under graviditeten. Här får du tid att landa, andas och knyta an ännu djupare till barnet i magen. Du lär dig andningstekniker som ger trygghet och lugn – tekniker du kan bära med dig resten av livet – och du får verktyg som stöttar dig både inför förlossningen och under den första värdefulla tiden tillsammans med din bebis.

På vår huvudsida om Gravidyoga kan du läsa mer om kursens upplägg. I samtliga gravidyogakurser ingår mjuk, anpassad yoga, andnings- och fokuseringstekniker, arbeta med rösten som är till hjälp på förlossningen och första tiden med bebis, samt avslappning, meditation och mild massage. Allt är utformat för att ge dig trygghet, tillit, energi och stöd i denna unika tid i livet.

Har du bara några veckor kvar till förlossningen? Då går det fint att vara med på de delar av kursen som passar dig.

Kursen erbjuds både online i en sluten grupp och på plats på Yogainstitutet, Sveagatan 14 i Karlstad, så du missar aldrig ett pass även om livet kommer emellan. Under hela kursperioden får du även tillgång till vår onlinekurs i gravidyoga – här kan du se omfattningen:

https://yogainstitutet-online.se/courses/gravidyoga

Kursledare

Birgitta Hedman, grundare av Yogainstitutet, har lett yogagrupper sedan 2002 och är KRI Lead Yoga Teacher Trainer, medicinsk yogaterapeut, gravidyogalärare sedan 2005, yogadoula och taktil massör. Hon är även utbildad gongspelare via Don Conreaux.

Friskvård & ta igen ett missat pass

Har du friskvårdsbidrag? Skriv det i fritextfältet.

Vi är anslutna till Epassi och Wellnet/Benefit.

Missar du ett tillfälle kan du, i mån av plats, ta igen det på andra kurser under samma period (gäller ej gongbad eller workshops). Möjligheten att ta igen är förverkad då kursen är slut.

Så fungerar onlineyogan

Du blir inbjuden till en sluten Facebookgrupp Gravidyoga VT26. För att kunna läggas till behöver du bli vän med Birgitta Hedman på Facebook. Där kan du sedan ta del av alla pass – både live och i efterhand.

Du har tillgång till onlinepassen i 30 dagar efter varje tillfälle, och till hela onlinekursen under hela tiden du deltar i kursen hos oss.

Kom ihåg att ange i ”övrigt meddelande” om du deltar på plats eller online.

Varmt välkommen – En energigivande stund av stillhet, närvaro, avslappning och kraft väntar på dig. 🌸