Heartdance – meditation genom sång och dans, onsdag 14 dec kl 17.30-18.45

Heartdance är en meditativ upplevelse genom sång och rörelse: det är connection, djup närvaro och ofta väcks mycket glädje till liv. 

Genom att sjunga sånger och mantran med enkla rörelser till ger vi oss hän åt nuet, upprepar sångerna länge så att tankarna stillar sig och till slut bara sången och den egna kroppens rörelser finns…

Ibland står vi i cirkel, ibland två och två framför varann. I heartdance släpper vi fasaden och möts som människor, i enkelhet och närvaro. Musiken skapar både djup avslappning och glädjefylld lekfullhet – något som många av oss saknar i våra hektiska vuxenliv… 
Heartdance förenar yogans närvaro i nuet, andning och kroppsmedvetenhet med musik och inte minst en stor portion glädje och tillsammansskap.

Den här formen av meditativ upplevelse passar dig som

• tycker om musik
• har svårt att sitta i tyst stillhetsmeditation
• vill ”komma ner från huvudet”
• längtar efter mer närvaro i nuet
• blir nyfiken när du hör titeln Heartdance!

Stämmer något av detta in på dig är du välkommen att prova en ny upplevelse. Kom, sjung, dansa – och gå hem påfylld av livsenergi och sinnesro.

Vi är anslutna till Epassi och Wellnet om du vill betala med din friskvårdspeng därifrån.

Obs! Du behöver inte ha någon förkunskap i vare sig dans eller sång för att delta. 

VARMT VÄLKOMMEN PRECIS SOM DU ÄR.