Name: Prova-på Kundaliniyoga för att väcka kropp och sinne med Lena B, torsd 19 jan kl. 15.45-17.00, online/på plats.
Start: 2023-01-19T15:45:00+01:00
End: 2023-01-19T17:00:00+01:00
Location: Yogainstitutet

Prova-på Kundaliniyoga för att väcka kropp och sinne med Lena B, torsd 19 jan kl. 15.45-17.00, online/på plats.

Pris: 100 kr

Detta är ett prova-på-tillfälle för Kundaliniyoga för att väcka kropp och sinne. Kl. 15.45–17.00 , 8 gånger. Online/på plats.

Öka din rörlighet genom enkla övningar som gör stor skillnad i din vardag. Yogaövningarna syftar till att öka blodcirkulation i hela din kropp, stärka nervsystemet och immunförsvaret. Alla övningar kan anpassas utifrån dina förutsättningar.

Passet avslutas med vägledd avslappning samt läkande Gong som tar dig till djup vila. Efter vilan gör vi meditationer på temat mental styrka.

Du behöver inga särskilda yogakläder. Kom som du är!

Varmt välkommen till en välgörande yogastund.

Kundaliniyoga är en fysisk , mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer.

Du stärker dig själv i din egen takt och finner lugnet på insidan. Vi tränar på närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet. Anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Under de två första tillfällena går vi igenom grunderna för dig som är nybörjare. Kursen är för både nybörjare och erfarna.

Kursledare: Lena Byström. Lena är certifierad Kundaliniyogalärare och har gått yogalärarutbildningen i Karlstad. Hon har gått Level 2, Medveten kommunikation och Mind & Meditation samt har 40 års erfarenhet av Transcendental meditation av Maharishi Mahesh yogiteknik. Hon är även diplomerad Deekshagivare (healing) genom Oneness University, Ann-Sofie Nilsson.

Om du har friskvårdsbidrag som du vill utnyttja, ange det i fritextfältet, tack!

INFO OM ONLINE-YOGAN:

För onlineyogan kommer du att bjudas in i en Facebook-grupp som heter: Kundaliniyoga med Lena B VT23. För detta behöver du bli vän med Lena Byström på Facebook. Först då kan hon bjuda in dig. Du kan även få en zoom-länk till passet så att du kan följa oss på Zoom.
Det går att följa kursen endast på plats eller endast online, eller både och. Du har alltid tillgång till din onlineyoga under den kurs du går hos oss och kan göra den när du vill på dygnet. Sedan plockar vi bort dig ur den Facebook-gruppen då kursen är slut.

• Glöm inte att ange i “övrigt meddelande” om du är med på plats eller online.

Varmt välkommen, precis som du är!

VAD TYCKTE DU OM KURSEN/UTBILDNINGEN?

Feed-back från tidigare kursdeltagare

Vitalie 31 mars, 2023

Jag är en Kundaliniyoga-student och jag kan inte nog rekommendera denna kurs. Det har varit en helt livsförändrande upplevelse för mig.

Genom Kundaliniyoga har jag upptäckt en helt ny dimension av självkännedom och självförverkligande. Kursen har gett mig verktyg för att hantera stress och ångest, ökat mitt fokus och min koncentration, och hjälpt mig att hitta en inre frid och balans som jag tidigare bara drömt om.

Lärarna har varit fantastiska och har verkligen inspirerat mig att fortsätta på min yogaresa. Jag känner mig tacksam för allt jag har lärt mig och för alla nya insikter som jag har fått genom denna kurs.

Om du är intresserad av att utforska Kundaliniyoga och hitta ditt inre lugn och välbefinnande, så kan jag verkligen rekommendera denna kurs. Det kommer att förändra ditt liv på sätt du aldrig trodde var möjliga.