Laddar Kurser

« Till schemat « Fler kurser

Kundaliniyoga för att väcka kropp och sinne med Lena B, start torsd 26 jan kl. 15.45-17.00, 8 gånger, online/på plats.


Detaljer

Datum:
16 februari, 2023
Tid:
15:45 - 17:00
Kostnad:
1250kr /8 ggr
Kurser Kategori:

Kundaliniyoga för att väcka kropp och sinne.     Kl. 15.45–17.00 , 8 gånger. Online/på plats.

Öka din rörlighet genom enkla övningar som gör stor skillnad i din vardag. Yogaövningarna syftar till att öka blodcirkulation i hela din kropp, stärka nervsystemet och immunförsvaret. Alla övningar kan anpassas utifrån dina förutsättningar. 

Passet avslutas med vägledd avslappning samt läkande Gong som tar dig till djup vila. Efter vilan gör vi meditationer på temat mental styrka. 

Du behöver inga särskilda yogakläder. Kom som du är! 

Varmt välkommen till en välgörande yogastund. 

 

Kundaliniyoga är en fysisk , mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer.

Du stärker dig själv i din egen takt och finner lugnet på insidan. Vi tränar på närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet. Anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Under de två första tillfällena går vi igenom grunderna för dig som är nybörjare. Kursen är för både nybörjare och erfarna.

Kursledare: Lena Byström. Lena är certifierad Kundaliniyogalärare och har gått yogalärarutbildningen i Karlstad. Hon har gått Level 2, Medveten kommunikation, samt har 40 års erfarenhet av Trancendental meditation av Maharishi Mahesh yogiteknik. Hon är även diplomerad Deekshagivare (healing) genom Oneness University, Ann-Sofie Nilsson.

Om du har friskvårdsbidrag som du vill utnyttja, ange det i fritextfältet, tack!

INFO OM ONLINE-YOGAN: 

För onlineyogan kommer du att bjudas in i en Facebook-grupp som heter: Kundaliniyoga med Lena B VT23. För detta behöver du bli vän med Lena Byström på Facebook. Först då kan hon bjuda in dig. Du kan även få en zoom-länk till passet så att du kan följa oss på Zoom. 
Det går att följa kursen endast på plats eller endast online, eller både och. Du har alltid tillgång till din onlineyoga under den kurs du går hos oss och kan göra den när du vill på dygnet. Sedan plockar vi bort dig ur den Facebook-gruppen då kursen är slut.

• Glöm inte att ange i “övrigt meddelande” om du är med på plats eller online.

 

Varmt välkommen, precis som du är!

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
Visa Plats-webbplats
> Vägbeskrivning.

Boka den här kursen

Alla fält markerade med * måste fyllas i för att registreringen skall kunna genomföras!

Har du några besvär det är bra för oss kursledare att känna till? T.ex. högt blodtryck, smärtor. Ange det i rutan nedan.

Jag accepterar yogainstitutet.nu integritetsvillkor *


Kursledare


Lena Byström är KRI-certifierad Kundaliniyogalärare level 1 och gick Yogalärarutbildningen 2020-2021 på Yogainstitutet i Karlstad. Hon har 40 års erfarenhet av Transcendental meditation av Maharishi Mahesh yogi teknik. Hon är även diplomerad Deekshagivare genom Oneness University, Ann-Sofie Nilsson