Välkommen till två tillfällen med Kundaliniyoga för att minska stressen med hjälp av andning, mjuka yogaövningar och skön avslappning och avslutas med en meditation. Tillsammans provar vi en del av dom kraftfulla verktyg som denna hjärtliga yogaform erbjuder för att minska på vår vardagsstress. Långvarig stress påverkar vår hälsa negativt men med övningarnas, andningens, avslappningens och meditationens hjälp kan vi finna vår yttre och inre styrka och lära vår kropp och vårt sinne att växla mellan på och av, ansträngning och avspänning. Vi nosar också på lite yogiska hälsoknep i vardagen. Hoppas vi ses!

Kursen tar utifrån rådande omständigheter in färre anmälningar, vi håller avstånd och är utan förkylningssymtom när vi ses.