Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
14 juni
Tid:
17:00 - 19:00
Pris:
250kr
Kurser Kategori:

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

Kursledare

Jaana Haldén
Telefon:
070- 655 79 80
E-post:
yogapath.jaana@gmail.com

« Till schemat « Fler kurser

Kundaliniyoga med fokus på meditation


Detaljer

Datum:
14 juni
Tid:
17:00 - 19:00
Pris:
250kr
Kurser Kategori:

Vi utövar Kundaliniyoga, medvetenhetens yoga, vara medveten om sina andetag, tankar, sitt agerande och sig själv. Vi yogar tillsammans utan prestation eller krav på oss själva. Vi utgår från våra egna förutsättningar och yogar för att öka välbefinnandet i kroppen och i sinnet. Det är viktigt att koppla i från dagligt brus och gå in i sig själv, att i stillhet möta sitt inte.

Genom medveten andning i kombination med kroppens rörelser, 

  • stärker vi muskler
  • ökar flexibiliteten 
  • finner inre lugn 

Vi gör ett något kortare Kundalini yoga pass som förbereder oss för meditation. Vi avslutar yogapasset med en kortare vila innan vi mediterar. Vi kommer att gå igenom grunderna i meditation och prova att meditera både med hjälp av andningsteknik och med mantra.
Passar alla åldrar och kräver inga förkunskaper.
Alla är varmt välkomna!
Har du frågor till Jaana kontakta: yogapath.jaana@gmail.com eller 070 6557928

Sat Naam

I och med Covid kommer vi max ha 12 personer i lokalen mot normalt 30 personer så att vi har 1,5-2 meter mellan mattorna. Vi spritar regelbundet varje dag alla handtag och ytor med desinfektionsmedel och har handsprit tillgängligt för alla.

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Boka den här kursen

Alla fält markerade med * måste fyllas i för att registreringen skall kunna genomföras!

Har du några besvär det är bra för oss kursledare att känna till? T.ex. högt blodtryck, smärtor. Ange det i rutan nedan.

Jag accepterar yogainstitutet.nu integritetsvillkor *

Kursledare


Jaana Haldén är utbildad civilekonom som efter många års arbete bytt yrkesinriktning. Idag är Jaana Internationellt certifierad kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan, samt diplomerad medicinsk yogalärare, utbildad på Yogainstitutet. Hon har tillbringat två månader i ashram i USA, vilket har givit h