Kundaliniyoga Morgonljus med Lena N start 20 januari kl 07.00-08.00, 8 ggr, på plats/online

Pris: 1300 kr/8 ggr 

Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibelt. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar, vi tränar vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Kursledare: Lena Nyberg är KRI-certifierad kundaliniyogalärare, utbildad på Yogainstitutet i Karlstad/Örebro. Hon har gått Kundaliniyoga Teacher Training Level 1 och hon har även gått Level 2 utbildning med två delkurser ”Authentic Relationship” och ”Lifecycles & Lifestyles” på Yogainstitutet i Karlstad.

Yogan för Lena är ett verktyg för att hitta lugnet och att hantera vardagen.

Utnyttja friskvårdsbidrag? ange det i fritextfältet, tack! Vi har Epassi och Wellnet/Benefit som du kan utnyttja om du är ansluten till dem. Ange även i fritextrutan om du är med på plats eller bara online. 

INFO OM ONLINE-YOGAN: För onlineyogan kommer du att bjudas in i en Facebook-grupp som heter: Morgonyoga med Lena N. För detta behöver du bli vän med Lena Nyberg på Facebook. Först då kan hon bjuda in dig.
Det går att följa kursen endast på plats eller endast online, eller både och. Du har alltid tillgång till din onlineyoga under den kurs du går hos oss och kan göra den när du vill på dygnet. Sedan plockar vi bort dig ur Facebook-gruppen då kursen är slut.

Du kan alltid ta igen missade tillfällen inom den kurstid du går hos oss på ordinarie kurser, gäller ej gongbad & workshops. När din kurstid är slut är möjligheten att ta igen förverkad.

Varmt välkommen, precis som du är!