Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
29 april
Tid:
18:45 - 20:00
Pris:
1190kr (8 ggr
Kurser Kategori:

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

Kursledare

Lena Byström
Telefon:
073-421 61 65
E-post:
l.bystrom@hotmail.com

« Till schemat « Fler kurser

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Kundaliniyoga styrka för kropp & sinne med Lena B, start torsd 22 april kl. 18.45-20.00, 8 ggr, online/på plats


Detaljer

Datum:
29 april
Tid:
18:45 - 20:00
Pris:
1190kr (8 ggr
Kurser Kategori:

Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker. Där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibelt. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar. Vi tränar vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

 

Vi gör ett yogapass och efter det får vi en skön stund för återhämtning då vi vilar, ibland till gongarnas läkande vibrationer som tar oss till djup avslappning. Sedan avslutar vi med en meditation. Alla kan delta, nybörjare som erfarna, helt utan prestation.

Under de två första tillfällena går vi igenom grunderna i Kundaliniyoga för dig som är nybörjare. Kursen riktar sig till både nybörjare och fortsättare.

Vi kommer göra kraftfulla övningar som bygger upp kroppen och släpper på spänningar i rygg och nacke. Meditationerna stärker och lugnar sinnet, ökar fokus och närvaro. 

 

Kursledare: Lena Byström

 

INFO OM ONLINE-YOGAN: För onlineyogan kommer du att bjudas in i en Facebook-grupp som heter: Kundaliniyoga med Lena VT21. För detta behöver du bli vän med Lena Byström på Facebook. Först då kan hon bjuda in dig. Meddela om du inte har Facebook så löser vi det på ett annat sätt för dig med inspelning. 

Det går att följa kursen endast på plats eller endast online, eller både och. Du har alltid tillgång till din onlineyoga under den kurs du går hos oss och kan göra den när du vill på dygnet. Sedan plockar vi bort dig ur den Facebook-gruppen då kursen är slut.

Corona-information: I dagsläget tar vi endast in begränsat antal i lokalen. Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och gör de förändringar som krävs. Vi spritar alla ytor och handtag och har stor distans mellan mattorna. Vi har yogamattor i ull, sittkuddar och filtar i lokalen, men vill du tar du med egen matta, filt och sittkudde så här i Covid-tider. 

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Kursledare


Lena går för närvarande Yogalärarutbildningen via Yogainstitutet i Karlstad och examineras i februari 2021. Hon har 40 års erfarenhet av Transcendental meditation av Maharishi Mahesh yogi teknik. (även diplomerad Deekshagivare genom Oneness University, Ann-Sofie Nilsson).