Kundaliniyogalärar-utbildning Level 1 Karlstad start 13 mars 2026

”Det viktigaste i Kundaliniyoga är din egen upplevelse. Den träffar dig rakt i hjärtat. Inga ord kan ersätta din egen erfarenhet.”

En utbildning som inkluderar Medicinsk yoga och kort gongintroduktion med 30 extra timmar utöver de 180 timmar som ordinarie kundaliniyogautbildning ger.  NÄSTA UTBILDNING startar 13 mars 2026 i Karlstad – du kan gå utbildningen på plats och online från där du bor. Viss del behöver du vara på plats.

(*KRI = Kundalini Research Institute i USA)

Har du längtat efter personlig utveckling?

Ett års utbildning till KRI Certifierad Internationell yoga– och meditationslärare i Kundaliniyoga. 

Denna utbildning i Kundaliniyoga är för alla, oavsett om du vill bli professionell yogalärare eller om du vill gå för din personliga utvecklings skull. Online eller på plats eller variera utifrån vad som passar dig. Utbildningen ger dig en gedigen bas för din yogaträning så att Kundaliniyogan blir ett verktyg och stöd till din hälsa. Du behöver inte vara atletisk men du behöver ha ett genuint intresse för yoga och personlig utveckling.

Teori och praktiska metoder varvas och ger en förståelse för Kundaliniyogans visdom. Via din egen upplevelse får du insikter som utgör grunden till din kommande undervisning. Du får trygghet i att göra förändringar för egen del och att kunna hjälpa andra. Kursens upplägg medger att du studerar, tränar yoga och samtidigt kan fortsätta arbeta och hålla igång vardagens aktiviteter.

Kursupplägg: 10 träffar inkl 1 retreat 

Kurslängd: 210 lärarledda timmar, 40 timmar egenstudier samt egen träning av yoga och meditation hemma.

Innehåll:

* Yogisk Historik & Filosofi, Forskning på yoga

* Yogisk Fysiologi & Anatomi—Positioner & Kriyas, med asana, bandha och mudra. Yogans 10 kroppar, västerl

ändsk anatomi & fysiologi, Kroppen som energivarelse med Chakras och Nadis.

* Pranayam (andningstekniker – hur du kontrollerar din prana, din livskraft)

* Medicinsk yoga 20 h (vi rekommenderar dig att ha medicinsk baskompetens vid sidan av för att lära ut)

* Yoga för hälsan med sunda yogiska matvanor, matens påverkan; Hur stärka kroppen; Yoga för olika åldrar; Humanologi.

* Meditation & sinnet, Mindfulness

* Sadhana: den yogiska morgonrutinen & 40-dagars tekniken

* Mantra/Naad Yoga Den urgamla kunskapen om helande ljud

* Grundläggande gongtekniker

* Förberedelse för yogaklass, pedagogik, rollen som lärare, ansvar som yogalärare

*  Heldags meditation ( i dagsläget vet vi inte om det kommer vara möjligt att hålla Vit tantra så därför hålls en meditationsdag som man endera kan närvara vid online eller på plats på Yogainstitutet)

En liten film från en av våra utbildningar då vi hade Västerländsk anatomi och

Medicinsk yoga: Till filmen

Certifiering:

När du genomfört hela utbildningen, och blivit godkänd får du certifiering av Kundalini Research Institute (KRI) som Level 1 yogalärare. Certifikatet är gångbart över hela världen och ger dig en kvalitetsstämpel som lärare.

Efter avslutad utbildning kan du fortsätta med Level 2, som är i 5 steg som går att göra på minimum 2 år. Då får du efter det en certifiering som Level 2 yogalärare med 500 timmars studier. Efter det finns även Level 3.

Nästa kursstart är 13 mars 2026

Om du undrar över utbildningen kontakta Birgitta Hedman på Yogainstitutet som ansvarar för utbildningen birgitta@yogainstitutet.nu. Tiderna för nästa kursstart i mars 2026:

Tiderna för utbildningen är kl 13.00 på fredag till kl 15.15 på söndag.

13-15 mars

17-19 april

29 april-3 maj 4 dagars yogaretreat

26-28 juni 4 dagar

fler tider för hösten kommer inom kort….

Detta är tiderna för utbildningen 2025:  

• 31 januari – 2 februari fred 13.00-sönd 15.15
• 14-16 februari fred kl 13.00 – sönd kl 15.15

• Här emellan blir Vit tantra den 8 mars i Södertälje (heldags meditationsdag) eller så kan du välja en separat heldag med meditation i Karlstad men vi rekommenderar upplevelsen av Vit tantra.  Varken Vit tantra eller meditationsdagen som annars görs i Karlstad ingår inte i priset för utbildningen. 
• 4-6 april fred 13.00-sönd 15.15
• 30/4-4/5 Yogaretreat på Shambala Gatherings i Skinnskatteberg – ett ljuvligt ställe med god mat som stödjer vårt arbete. Mat och boende ingår i priset för utbildningen)
• 13-15 juni 
• 15-17 augusti (Detta tillfälle kan bli 3 hela dagar då vi möts på annan plats utanför Karlstad)
• 12-14 september
• 10-12 oktober
• 21-23 november 
• Examen 10-11 januari

Start kl 13.00 på fredagar. Avslutar ca 15.15 på söndagar.  Övriga dagar håller vi på till 18.00. Tidiga morgnar med Sadhana ingår. Mat ingår endast på retreaten. Vi brukar laga mat på Yogainstitutet till de flesta tillfällen och den går på mellan 90kr-100kr per måltid. 40 kr för frukost.

Totalpris: 47 000 kr före 13 januari Efter detta datum är priset 49 000 kr. Det går att få uppdelad betalning – då skriver vi ett avtal om framtida betalningar. 

Kursavgiften är: 23 300 kr Resterande är moms, kostnader för litteratur, mat och boende under retreaten i maj ingår. Kostnader för en heldags meditation/Vit tantra ingår ej i kurspriset utan betalas separat vid kurstillfället (eftersom deltagarna väljer att göra denna på olika platser där det ges möjlighet).

Om du kommer långväga ifrån går det att övernatta i kurslokalen för 100 kr per natt på eget liggunderlag/luftmadrass.

Tillräckligt antal deltagare erfordras för att starta utbildningen. Vi återbetalar hela kursavgiften om utbildningen av någon anledning inte blir av. Vi reserverar oss för eventuella oförutsedda förändringar när det gäller tider, lärare, kursavgifter mm. 

Vi har ett stort nätverk av lärare så om någon blir sjuk har vi möjlighet att sätta in andra lärare.

För mer info och frågor kontakta Birgitta Hedman 
E-post: birgitta@yogainstitutet.nu 

Tel: 070 – 23 77 894

Anmälan:
Vi behöver ditt namn, adress , e-postadress och telefonnummer samt personnummer för att kunna skicka en faktura samt att du skickar ett mail där du berättar din yogiska erfarenhet hittills inkl. vilken/vilka lärare du tränat med. Berätta varför du söker denna utbildning och om du har några besvär av något slag som är viktigt för oss att känna till. 

Du bör ha deltagit i lärarledda kundaliniyogaklasser före utbildningen startar för att ha en grundförståelse av om det passar dig. Du bör också förstå både svenska och engelska eftersom utbildningen hålls på båda språk.

Lärare är: 

Mer än hälften av utbildningen hålls på svenska med svenska lärare. Detta är lärarteamet för utbildningen 2026: 

Birgitta Hedman från Karlstad, har arbetat med utbildning i drygt 30 år inom folkhögskola och IT-branschen i Stockholm. 2002 sadlade hon om och började arbeta med yoga. Hon startade och driver Yogainstitutet i Karlstad och är KRI Lead teacher trainer, Medicinsk yogaterapeut, Gravidyogalärare samt utbildar instruktörer i Gravidyoga, utbildad i gong av Don Conreaux och är Taktilmassör enligt Takti Pro. Hon har tidigare utbildat instruktörer inom Mediyoga. Hon tycker om att sjunga mantrasånger och att stödja kvinnor mitt i livet och har varit med som doula vid flera förlossningar.

Gillar skogsvandringar med sina norska skogskatter och sin familj.

Guru Dharam är en världskänd yogi som är Lead Teacher Trainer inom KRI på flera yogautbildningar runt om i världen. Han har undervisat sedan 1980-talet och som har dykt djupt in i de esoteriska lärorna. Han är även utbildad i kinesisk medicin, shamanism. Han undervisar med en massa humor och är mycket klar i sina presentationer. Han undervisar på engelska. 

Inga Strante Dharampal Kaur 

När jag upptäckte Kundaliniyoga för 20 år sedan öppnades en helt ny värld för mig, samtidigt som det kändes som att komma hem. Livet som yogi är inte enklare, utmaningarna dyker upp ständigt… men nu kan jag möta de med en djupare känsla av lugn och lycka. Detta är jag oerhört tacksam för och vill inspirera andra till att söka sin egen väg genom yoga. Professionell Kundaliniyoga teacher trainer samt yogisk coach. Verksam även i USA och Lettland, där jag utbildar yogalärare.

Elenor Saranraj Öster

Elenor Saranraj Öster är kundaliniyogalärare sedan 12 år och under utbildning för Teacher Trainer och legitimerad läkare med specialistkompetens inom allmänpsykiatri.
Hon arbetar på region Jämtland Härjedalens äldrepsykiatriska team med specialistutredningar av kognitiva störningar vid misstanke om demens.
Övrig tid driver hon egen psykiatrisk mottagning med holistisk syn på hälsa och bygger upp ett rekreationscenter i Jämtland med sin fru.
Hon har fördjupat sig i människans kognitiva förmåga och medvetande och har erfarenhet från neuropsykiatriska funktionsvariationer.

Denna film visar från en av våra retreater. Uppmärksamma att en del av denna info är inaktuell i denna video, men att den ändå beskriver stämningen vi förmedlar inför nästa start i Karlstad 2024. Klicka här för att se filmen

“If you have inspiration and commitment, if you are motivated to learn about yoga – don´t let fear and limitations stop you from growing to your full potential. Listen to your soul.”  – Sada Sat Singh

Så här säger Lotta som gick utbildningen 2024-2025:

”Att gå yogalärarutbildningen med Birgitta Hedman är bland det bästa jag har gjort. Birgittas värme och kunskap gjorde varje lektion till en inspiration. Jag sov över i yogalokalen vilket gjorde varje helg till en retreat. Under utbildningen började jag äta veganskt, och mina IBS-besvär försvann helt – dessutom följde min man med på resan. Det enda jag ångrar är att jag väntade i tio år innan jag tog steget. Utbildningen har gett mig ett lugn och en närvaro som genomsyrar hela min vardag.”

Så här säger Anna-Karin som gått utbildningen 2023:

”Jag är väldigt nöjd med utbildningen. Den är tydlig och strukturerad. Har ett omfattande intressant innehåll. Jag känner verkligen att jag har fått en gedigen grund att stå på. Det är nu upp till mig att fördjupa ytterligare i allt jag lärt mig. Du är rak, ärlig och tydlig som lärare vilket jag uppskattar mycket. Alla frågor jag undrat över har jag fått svar på. Du känns genuint intresserad av att föra kundaliniyogan vidare på ett så bra sätt som möjligt. Det märks att du ger otroligt mycket av dig själv. Jag har fått allt jag önskat och mer därtill. Hade jag följt min intuition hade jag börjat för 20 år sen men det finns säkert en mening till varför det dröjt. Texterna och uppgifterna har varit bra samt att vi har kvar kursen på fb känns som en ynnest. Vi kommer alltid kunna gå tillbaka och påminnas och fördjupa oss i level 1.  Jag känner att det är otroligt att vi lärt oss så mycket på den relativt korta tid vi haft kursen (typ heltidsjobb en månad?) om jag jämför med alla andra kurser och utbildningar jag gått.

Tack för allt Birgitta 🤲❤️”

Så här säger Elisabeth om utbildningen: 

”Känslan av att hitta hem! Att gå denna utbildning är något som jag alltid kommer vara glad över att ha gjort. Den har förändrat min syn på mig själv och på omvärlden på ett positivt sätt. Lärarna är fantastiska och även om en del undervisning skett online har ändå känslan, värmen och glädjen varit påtaglig. Detta har varit en underbar resa”!

Vi ser fram emot att möta dig på vår utbildning!