Level 2 Kundalini Yoga Teacher Training: Conscious communication with Siri Sadhana & Hari Dharam 9-11 & 23-25 of April

Level 2: Conscious Communication med Siri Sadhana & Hari Dharam 

An English translation is to be found below the Swedish text. Siri Sadhana will be speaking English and Hari Dharam will speak Swedish with an english translator. So everyone is welcome to the course.

En transformativ kurs i KRI Kundaliniyoga Level 2

Välkommen till en resa i medveten kommunikation

Din röst är ett kraftfullt verktyg för att skapa förändring, både inom dig själv och i ditt möte med andra. I denna kurs fördjupar du dig i KRI:s Level 2-modul Conscious Communication – en lärorik och inspirerande upplevelse som lär dig att kommunicera med medvetenhet, vänlighet och mod. Kursen är öppen för alla, oavsätt om du är yogalärare eller bara intresserad av att utveckla din kommunikationsförmåga.

Vi har tidigare haft Level 2 varje år på Yogainstitutet sedan 2014, med uppehåll 2026 då vi istället gjorde 21 steg av meditation.

Kursen hålls på engelska av Siri Sadhana och svenska med Hari Dharam/Birgitta.

Kursens syfte

Att lära dig kommunicera från hela dig själv – med autenticitet, närvaro och kraft. Genom yogans läror och praktiska övningar utvecklar du förmågan att:

• Skapa gemensamma upplevelser med andra, även i situationer där åsikter eller uppfattningar skiljer sig åt.
• Hålla lärarens röst och stärka ditt självförtroende i att tala och lyssna.
• Använda din röst och kropp som verktyg för medveten kommunikation, från navelcentret och genom chakrasoner.
• Transformera din inre och yttre kommunikation för att leva ett mer harmoniskt och medvetet liv.

Målgrupp

Denna kurs riktar sig till:
* KRI Level 1-certifierade yogalärare som vill fördjupa sina kunskaper och certifiera sig för Level 2.
* Alla intresserade, som vill utveckla sin kommunikationsförmåga, men du behöver ha gått någon kurs i Kundaliniyoga i förväg.
* Personer som vill stärka sitt självförtroende i att tala, lyssna och skapa meningsfulla möten med andra.

Kursinnehåll

Kursen består av teori, praktiska övningar, gruppdiskussioner och meditationer som täcker följande nyckelområden:

Kommunikation från hela jaget

• Att kommunicera med medvetenhet, vänlighet och mod.
• Utveckla förmågan att uttrycka dig från hjärtat och navelcentret.

Lärarens röst och självförtroende

• Hålla lärarens röst: Hur du projicerar din röst med klarhet och auktoritet.
• Empowerment: Stärka din förmåga att tala och bli hörd.

Lyssna med full närvaro

• Djup lyssning: Konsten att lyssna utan att döma eller reagera.
• Skapa gemensamma upplevelser genom aktivt lyssnande.

Rösten och chakran relaterade till röst, kommunikation och konsten att vara sann

• Ljuda från navelcentret: Hur du använder din andning och röst för att kommunicera från din kärna.
• Pitching från olika chakran Anpassa din röst och ton för att nå olika nivåer av medvetande.

Kommunikation i polaritet

• Hantera olika åsikter och perspektiv med respekt och öppenhet.
• Skapa balans och harmoni i kommunikationen, även i utmanande situationer.

Praktiska verktyg och övningar

• Röst- och andningsövningar för att stärka din kommunikationsförmåga.
• Meditationer för att fördjupa din närvaro och medvetenhet.
• Gruppövningar för att träna på att kommunicera med autenticitet och empati.

Kursens upplägg och certifiering

Tidsomfattning

• Kursen är en av fem moduler i KRI Level 2-certifieringen.
• Varje modul omfattar 62 timmar, och hela Level 2 består av 300 timmar.
• Modulerna kan genomföras i valfri ordning och under en period av minst 2–2,5 år.

Certifiering

• Efter avslutad kurs och godkänd examination får du ett Letter of completion som intygar att du har genomfört Level 2 Conscious Communication.
• När du gått alla 5 moduler erhåller du ett certifikatet som uppfyller Yoga Alliance 500-timmars-krav, förutsatt att du är klar med Level 1.

Vem leder kursen?

Kursen leds av Birgitta Hedman/Hari Dharam Kaur och Siri Sadhana Kaur Lead kundaliniyoga teachers från Aquarian Academy inom KRI. Läs mer om lärarna längst ner på sidan.

Varför välja denna kurs?

• Personlig utveckling: Förbättra din kommunikation i alla delar av livet – privat, yrkesmässigt och socialt.
• Professionell tillväxt: Som yogalärare får du verktyg för att leda klasser med större närvaro och effektivitet.
• Gemenskap: Möjlighet att träffa likasinnade och skapa meningsfulla komunikationer och relationer.
• Certifiering: Efter 5 avslutade moduler ges en officiell KRI-certifiering som är internationellt erkänd.

Praktisk information

Plats

Kursen kan genomföras på plats på Yogainstitutet Sveagatan 14, Karlstad, eller online eller i hybridformat att du t ex är hemma del av tiden, t ex är med på första helgen men online andra helgen eller vice versa. 

Datum och tider

9-11 April och 23-25 april 2027 med en onlineträff mellan tillfällena. 

Tidiga morgnar med Aquarian sadhana ingår.

Kostnad

8900kr plus kurslitteratur ca 590kr och mat. Räkna med ca 110kr per måltid och 40 kr för frukost.

Boka-tidigt pris: 8 500 kr om du bokar och betalar anmälningsavgift på 1500kr senast 31 december.

Krav

• Inga förkunskaper krävs för intresserade deltagare, men grundläggande erfarenhet av Kundaliniyoga rekommenderas.
• Efter fem moduler av Level 2 erhålls ett KRI Level 2-certifikat men då måste Level 1 vara genomförd och godkänd. 

Vanliga frågor

Kan jag gå kursen även om jag inte är yogalärare?
Ja! Kursen är öppen för alla som har erfarenhet av Kundaliniyoga och är intresserade av att utveckla sin kommunikationsförmåga. Du får ett ”Letter of completion” men kan inte få ett KRI-certifikat förrän du gått alla Level 2 och även blivit certifierad i Level 1. 

Hur lång tid tar det att genomföra Level 2?
Level 2 består av fem moduler om 62 timmar vardera, och kan genomföras under minst 2–2,5 år.

Om jag håller på med Level 1 just nu, kan jag gå Level 2?

Ja du kan gå en Level 2-modul när du går Level 1. Du får ett ”Letter of completion”. Sedan kan du fortsätta med de resterande modulerna då du är certifierad i Level 1. 

Anmälan

Är du redo att fördjupa din kommunikation? Anmäl dig idag genom att Registrera dig via gula Registrera-knappen på eventet nedan. Bläddra dig ned till april 2027 så finner du eventet där för anmälan.

Om KRI och Kundaliniyoga
KRI (Kundalini Research Institute) är den ledande organisationen inom Kundaliniyoga och ansvarar för att certifiera lärare och utveckla läroplaner. Level 2-certifieringen är en fortsättning på Level 1 och syftar till att fördjupa lärarnas kunskaper inom olika aspekter av yoga och livsföring.

Kontakt
Har du frågor om kursen? Kontakta oss gärna på birgitta@yogainstitutet.nu eller telefon 070-2377894

English translation:

Level 2: Conscious Communication with Siri Sadhana & Hari Dharam

A Transformative KRI Kundalini Yoga Level 2 Course

The course is multilingual and accessible to both Swedish- and English-speaking participants. Siri Sadhana will teach in English, while Hari Dharam/Birgitta will teach in Swedish. An English interpreter will be available to translate Hari Dharam’s teaching whenever needed. Everyone is therefore warmly welcome to participate.

Welcome to a Journey in Conscious Communication

Your voice is a powerful tool for creating change, both within yourself and in your interactions with others. In this course, you will deepen your experience of KRI’s Level 2 module Conscious Communication – an inspiring and educational journey that teaches you to communicate with awareness, kindness and courage.

The course is open to everyone, whether you are a yoga teacher or simply interested in developing your communication skills.

We have offered Level 2 courses every year at Yogainstitutet since 2014, with a break in 2026 when we instead offered 21 Stages of Meditation.

The course is taught in English by Siri Sadhana Kaur and in Swedish by Hari Dharam Kaur / Birgitta Hedman, with an English interpreter available whenever translation is needed.

Purpose of the Course

The purpose of the course is to learn to communicate from your whole self – with authenticity, presence and strength. Through yogic teachings and practical exercises, you will develop your ability to:

• Create shared experiences with others, even in situations where opinions or perspectives differ.
• Hold the Teacher’s Voice and strengthen your confidence in speaking and listening.
• Use your voice and body as tools for conscious communication, from the navel centre and through the chakra zones.
• Transform your inner and outer communication in order to live a more harmonious and conscious life.

Who Is the Course For?

This course is intended for:

• KRI Level 1 certified yoga teachers who wish to deepen their knowledge and work towards Level 2 certification.
• Anyone who wants to develop their communication skills. Previous experience of a Kundalini Yoga course is recommended.
• People who want to strengthen their confidence in speaking, listening and creating meaningful connections with others.

Course Content

The course combines theory, practical exercises, group discussions and meditations covering the following key areas:

Communication from the Whole Self

• Communicating with awareness, kindness and courage.
• Developing your ability to express yourself from the heart and navel centre.

The Teacher’s Voice and Self-Confidence

• Holding the Teacher’s Voice: how to project your voice with clarity and authority.
• Empowerment: strengthening your ability to speak and to be heard.

Listening with Full Presence

• Deep listening: the art of listening without judging or reacting.
• Creating shared experiences through active listening.

The Voice and the Chakras – Voice, Communication and the Art of Being True

• Sounding from the navel centre: how to use your breath and voice to communicate from your core.
• Pitching from different chakras: adapting your voice and tone to reach different levels of awareness.

Communication in Polarity

• Meeting different opinions and perspectives with respect and openness.
• Creating balance and harmony in communication, even in challenging situations.

Practical Tools and Exercises

• Voice and breathing exercises to strengthen your communication skills.
• Meditations to deepen your presence and awareness.
• Group exercises to practise communicating with authenticity and empathy.

Course Structure and Certification

Duration

• The course is one of five modules within the KRI Level 2 certification.
• Each module comprises 62 hours, and the full Level 2 programme consists of approximately 300 hours.
• The modules may be completed in any order and over a period of at least 2–2.5 years.

Certification

• After completing the course and fulfilling the required assessment, you will receive a Letter of Completion confirming that you have completed Level 2 Conscious Communication.
• Once you have completed all five modules, you will receive the full KRI Level 2 certification, provided that Level 1 has also been completed and approved.
• Together, Level 1 and Level 2 fulfil the requirements associated with the Yoga Alliance 500-hour level.

Lead Kundalini Yoga Teachers on the training:

The course is led by Birgitta Hedman / Hari Dharam Kaur and Siri Sadhana Kaur, from the KRI Aquarian Academy.

Read more about the teachers above on this page.

Why Choose This Course?

• Personal development: Improve your communication in all areas of life – personal, professional and social.
• Professional growth: As a yoga teacher, you will gain tools to lead classes with greater presence, clarity and effectiveness.
• Community: Meet like-minded people and create meaningful communication, connections and relationships.
• Certification: After completing all five Level 2 modules, you may receive an internationally recognised KRI Level 2 certification, provided that you have also completed Level 1.

Practical Information

Location

The course can be attended in person at Yogainstitutet, Sveagatan 14, Karlstad, Sweden, online, or in a hybrid format.

For example, you may attend the first weekend in person and the second weekend online, or vice versa.

Language

Siri Sadhana teaches in English and Hari Dharam/Birgitta teaches in Swedish. An English interpreter will be present and can translate Hari Dharam’s teaching whenever needed.

Dates and Times

9–11 April and 23–25 April 2027, with one online meeting between the two weekends on the 17th of April 2 hours.

Early Morning Aquarian Sadhana Is Included

Cost

SEK 8 900, plus course literature of approximately SEK 590 and meals. 8 500 SEK if you register and pay registrations-fee, 1500kr before the 31st of December. 

Please allow approximately SEK 110 per meal and SEK 40 for breakfast if you are here at Yogainstitutet.

Requirements

• No formal prerequisites are required for participants attending for personal development, although some basic experience of Kundalini Yoga is recommended.
• To receive the complete KRI Level 2 certificate after completing all five modules, Level 1 must also have been completed and approved.

Frequently Asked Questions

Can I attend the course even if I am not a yoga teacher?
Yes! The course is open to anyone who has basic understanding of Kundaliniyoga and have interest in developing their communication skills. You will not receive the KRI certification for this, but a letter of completion. 

Do I need to understand both Swedish and English?
No. Siri Sadhana teaches in English, while Hari Dharam/Birgitta teaches in Swedish. An English interpreter will be available to translate Hari Dharam’s teaching whenever needed.

How long does it take to complete Level 2?
Level 2 consists of five modules of 62 hours each and is completed over a minimum period of approximately 2–2.5 years. 

Yes you can do one module when you are still on Level 1, and then after completion of the Level 1 you can continue with the other modules of Level 2. 

Registration

Are you ready to deepen your communication?

Register today by clicking the yellow Register button in the event section below. Scroll down to April 2027, where you will find the event and registration information.

About KRI and Kundalini Yoga

KRI, the Kundalini Research Institute, is an international organisation responsible for Kundalini Yoga teacher certification and the development of teacher training curricula.

Level 2 is a continuation of Level 1 and is designed to deepen teachers’ knowledge and experience within different aspects of yoga, consciousness and daily life.

Contact

If you have any questions about the course, please feel free to contact us at:

birgitta@yogainstitutet.nu
+46 (0)70 237 78 94