Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
26 november
Tid:
09:00 - 10:30
Pris:
2160kr/ 16 ggr uppehåll V44
Kurser Kategori:

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

Kursledare

Birgitta Hedman
Telefon:
070 - 23 77 894
E-post:
birgitta@yogainstitutet.nu

« Till schemat « Fler kurser

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället
  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Medicinsk yoga med Birgitta start 27 augusti 16 ggr


Detaljer

Datum:
26 november
Tid:
09:00 - 10:30
Pris:
2160kr/ 16 ggr uppehåll V44
Kurser Kategori:

Kursen går även att följa on-line! Vi finns nu både på Facebook med en grupp och lägger även upp filmer på Vimeo där du i så fall får ett lösenord för att se våra yogapass. På grund av Covid håller vi distans mellan mattorna och tar hänsyn till varandra. 

Medicinsk yoga kommer direkt ur Kundaliniyogan och innehåller pass och meditationer som testats i svenska och internationella forskningsprojekt, bl a på Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus, Nora Vårdcentral samt Boston University och Alzheimer Prevention Research Foundation.

I denna grupp blandar vi Medicinsk yoga och lite lugnare Kundaliniyoga. Flera har yogat tillsammans tidigare. Men nybörjare är också välkomna. Det tillkommer alltid några nya varje termin.

Du lär dig en grundläggande andningsteknik som du har stor användning av i din vardag för att hantera allmän stress, oro och ångest. Varje yogapass innehåller andningsteknik, mjuka yogaövningar, avslappning och meditation. Andetaget och rörelserna som sker i en mycket medveten närvaro hjälper dig att få ro till sinnet med tankar och känslor. Skillnaden från vanlig Kundaliniyoga är att rörelserna sker långsammare och med stort fokus på andetaget och rörelsen, samt att instruktionerna är mer ingående. Övningarna är mjuka och kan göras sittande på stol om du behöver. Vi använder oss till stor del av yogapass som varit med i olika studier där det framkommit positiva effekter av övningarna.

Här visas första tillfället för våra yogakurser i denna kategori. Här kan du också anmäla dig till respektive kurs. För anmälan eller frågor kan du också ringa 070-23 77 894 eller e-posta birgitta@yogainstitutet.nu .

Det går även att anmäla dig i efterhand då kursen startat, i mån av plats. Kontakta i så fall birgitta@yogainstitutet.nu

Yogapasset kommer även att spelas in, så att du kan ta del av yogapasset i efterhand eller om du inte kan komma ett tillfälle kommer du att kunna se det i efterhand.

På grund av Covid kommer vi i dagsläget inte kunna ha så många deltagare i lokalen så antal platser är begränsat. Vi har yogamattor i ull, sittkuddar och filtar i lokalen, men vill du tar du med egen matta, filt och sittkudde så här i Covid-tider.

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Kursledare


Birgitta Hedman driver Yogainstitutet. Hon har haft yogagrupper sedan 2002 och ständigt vidareutbildat sig. Hon är KRI certifierad Kundaliniyogalärare, Level 1 Professional Teacher Trainer, Mediyogaterapeut & gravidyogalärare, taktil massör enligt Takti Pro och utbildad i gong via Don Conreaux.