Laddar Kurser

« Till schemat « Fler kurser

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Meditationsdag för ett klart, fokuserat och kreativt sinne med Birgitta lördag den 22 oktober kl 08.00-17.30


Detaljer

Datum:
22 oktober
Tid:
08:00 - 17:30
Kostnad:
950kr inkl sopplunch
Kurser Kategorier:
,
Välkommen till en inre resa för ett mer klart, fokuserat och kreativt sinne!
 
Dagen inleds med några yogaövningar för att underlätta vår meditationsdag. Därefter varvar vi meditationer av olika slag, bl a för att lösa upp frustration, oro och ångest.
Vi använder oss av flera olika tekniker för inre fokus och koncentration, såsom rörelser, mantran och olika mudras (handställningar). Vi kommer även att göra flera former av andningsmeditationer för att öka prana, dvs livskraften, i dig. 
Du får prova meditationer av skiftande längd, allt från 11 min till 62 min, med en kort paus mellan varje.
 
Det centrala är närvaro och acceptans av det som finns inom oss här och nu. När vi etablerar kontakten med vårt inre får vi tillgång till sann livsglädje, ett lugnt sinne och ur meditationens djupa närvaro kan ny inspiration födas. Ofta dyker lösningar till ”olösliga” problem plötsligt upp.
 
Meditationsdagen är giltig för dig som går yogalärarutbildningen (TT Level 1). Alla är välkomna oavsett om du går yogalärarutbildningen eller inte. 
 
Kommentar från tidigare kursdeltagare:
”Känner mig alldeles lugn, lycklig och energifylld på samma gång. Jag är så tacksam att ha varit med på denna kurs!”.
 
Den här dagen är en chans för dig att verkligen upptäcka meditationens effekter. 
Varmt välkommen – precis som du är!

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
Visa Plats-webbplats
> Vägbeskrivning.

Kursledare


Birgitta Hedman driver Yogainstitutet. Hon har haft yogagrupper sedan 2002 och ständigt vidareutbildat sig. Hon är Level 3 Professional Teacher Trainer, Medicinsk yogaterapeut, gravidyogalärare, Takti Pro taktil massör, gongutbildad av Don Conreaux samt den yogiska healingtekniken Sat Nam Rasayan.