Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
13 april
Tid:
08:00 - 17:00
Kurser Kategori:

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

« Till schemat « Fler kurser

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Meditationsklass


Detaljer

Datum:
13 april
Tid:
08:00 - 17:00
Kurser Kategori:

Vill du meditera men utan att göra fysisk yoga före? Då är detta klassen för dig.

Lugnt sinne är en stor önskan hos många. Under dessa tillfällen utforskar vi olika typer av meditationer som du kan ha stor hjälp av i din vardag. Meditationer som skapar både lugn och ger energi. 

Det blir omväxlande typer av meditationer:

  • Andningsmeditationer där du tränar din andning
  • Tyst meditation med fokus
  • Mantrameditation
  • Meditation i rörelse
  • Gångmeditation – vandringsmeditation (detta tillfälle är vi utomhus)
  • Gongmeditation – meditation till gong

Vi lär oss om sinnet (känslor och tankar), dess uppbyggnad och hur du kan påverka dig själv i vardagen med hjälp av andning, fokus och genom att blicka inåt till det som är Du. Med kontakten etablerad i dig fungerar världen runt omkring i regel bättre.

Varmt välkommen till en stund där vi jobbar med vår inre energi!

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Kursledare