Mötet med ditt inre jag – Vad är viktigt i livet? Söndag 4 okt kl 10.00-13.00

Pris: 495 kr inkl yogite & rawfoodboll

En workshop där kundaliniyoga, värderad riktning och hypnos hjälper dig att hitta hem till dig själv. I vardagens tempo är det lätt att tappa kontakten med det som verkligen betyder något. Under den här workshopen får du möjlighet att stanna upp, landa i kroppen och lyssna inåt. Genom ett mjukt kundaliniyogapass, meditation, reflektion kring dina värderingar och en guidad hypnos får du utforska vad som är viktigt för dig – och stärka kontakten med din egen inre kompass. Vi kombinerar Kundaliniyogans filosofi, modern psykologi och kunskap om nervsystemet med hypnosens möjligheter att skapa djup avslappning och inre förankring. Resultatet blir en upplevelse där kropp, tankar och det undermedvetna får samverka. Du behöver inga förkunskaper – bara en nyfikenhet på dig själv.

Sofia Turesson är under utbildning till kundaliniyogalärare. Hon skriver: ”För mig är friskvård och hälsa viktiga delar i livet. Jag upplever att yogan ger mig en lugnande känsla, ökad tacksamhet och även kroppsliga utmaningar i form av rörlighet, styrka och uthållighet. För mig handlar yogan om att lyssna inåt, skapa balans i känslolivet och vara mer närvarande i nuet. Jag vill gärna dela yogans praktiska verktyg och de positiva effekter jag själv upplever med andra. Jag arbetar som psykolog till vardags och upplever att kroppens rörelser kan vara ett verktyg för att komma i kontakt med och observera våra inre tankar och känslor. Genom yogan får vi möjlighet att utforska samspelet mellan kropp och sinne och skapa en stund av närvaro. Låt oss mötas på yogamattan och tillsammans utforska det som finns inom oss.”

Nina Bäckström går just nu yogalärarutbildningen på Yogainstitutet. Hon skriver: ”För mig handlar Kundaliniyoga om att skapa en djupare kontakt med kropp, sinne och själ – och att ge människor en stund där de får landa i sig själva, släppa vardagens brus och fylla på med ny energi. Jag arbetar idag med personlig utveckling, hypnos och meditation, och fascineras av samspelet mellan kropp, nervsystem och vårt undermedvetna och hur de kan samverka för att skapa en djupare kontakt med dig själv. Min önskan är att skapa en trygg och varm atmosfär där du får känna dig precis som du är – och där du kan lämna dagen lite lugnare, lite lättare och lite mer i kontakt med ditt inre.”