Partner stretching workshop, lördag 19 september 14.00-15.30

Pris: 550 kr per par

Max antal deltagare: 7 par 

Minst antal deltagare: 3 par

Vid färre än 3 par kan workshopen behöva ställas in.

En lekfull och närvarande workshop där ni får möjlighet att röra er, stretcha  och koppla av tillsammans.

Under 90 minuter utforskar vi enkla partnerövningar inspirerade av thailändsk stretching och kroppsterapi.

Ni får lära er hur ni kan använda mjuka tryck, assisterad stretching och medveten beröring för att hjälpa varandra att släppa spänningar och känna er mer avslappnade i kroppen.

Fokus ligger inte på att vara flexibel eller prestera, utan på närvaro, kommunikation, trygg beröring och att lyssna på varandras kroppar.

Inga tidigare erfarenheter krävs. Övningarna är enkla och anpassas efter varje par.

Guidningen sker främst på engelska, med stöd av enkel svenska vid behov.

Praktisk information

👕Klädsel: Kom i bekväma kläder som ger dig möjlighet att röra dig och stretcha fritt.

💧Efter workshopen: Drick gärna vatten och ge kroppen lite tid att landa efteråt.

Ta med din partner och ge varandra en stund av närvaro, rörelse och omtänksam beröring.

Vill ni fortsätta utforska tillsammans?

Tyckte ni om workshopen och vill uppleva mer av den här typen av kroppsarbete, rörelse och närvaro?

Ni är varmt välkomna att boka en privat session tillsammans eller följa med på kommande workshops.

Boka en session:
https://www.bokadirekt.se/places/holistisk-kroppsterapi-doulastod-molkom-137016

Följ mig på Facebook:
https://www.facebook.com/holistiskkroppsterpindoulaservice

Hoppas vi ses igen! Poo Yan Lee