Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
23 juli
Tid:
18:00 - 19:30
Pris:
70kr
Kurser Kategori:

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

Kursledare

Elina Sälik
Telefon:
070-144 69 47
E-post:
elinasalik@gmail.com

« Till schemat « Fler kurser

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Prova-på Hathayoga med Elina – Tema: Att Släppa Taget kl. 18.00-19.30


Detaljer

Datum:
23 juli
Tid:
18:00 - 19:30
Pris:
70kr
Kurser Kategori:

Välkommen till Yogainstitutet på en klass där vi fokuserar på att släppa taget om det som inte tjänar oss längre genom att öppna upp i höftpartiet och göra plats för ny energi. 

Enligt yogafilosofin kan fysiska, psykiska och emotionella spänningar sätta sig i höfterna och blockera flödet av livsenergi, prana. Ofta kan känslor som rädsla, skuld och sorg härbärgeras i kroppen och komma till uttryck i stela och smärtande höfter. 

I klassen använder vi oss av mantra, andningsteknik, klassiska hatha-positioner och meditation för att komma in i kroppen och rikta uppmärksamheten mot våra blockeringar för att frigöra dem. Vi gör detta inkännande och respektfullt, i huvudsak utifrån vårt eget andetag och den egna rytmen. Vi sätter också vår egen intention för vad vi vill släppa taget om och låter den vara en navigator för hur vi använder kroppen i positionerna. 

 

Kom precis som du är, jag ser fram emot att möta just Dig! 

 

Covid19-information: I dagsläget tar vi endast in begränsat antal i lokalen. Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och gör de förändringar som krävs. Vi spritar alla ytor och handtag och har stor distans mellan mattorna. Vi har yogamattor i ull, sittkuddar och filtar i lokalen, men vill du tar du med egen matta, filt och sittkudde så här i Covid-tider. 

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Kursledare


Elina Sälik är utbildad beteendevetare med examen i psykologi och studerar för närvarande till lärare inom hatha-, vinyasa- och yinyoga samt till diplomerad holistisk återhämtningsterapeut.