Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
23 augusti
Tid:
11:30 - 12:30
Pris:
70kr
Kurser Kategori:

Kursledare

Birgitta Hedman
Telefon:
070 - 23 77 894
E-post:
birgitta@yogainstitutet.nu

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

« Till schemat « Fler kurser

Prova-på Medicinsk yoga med Birgitta 23 aug 11.00-12.00


Detaljer

Datum:
23 augusti
Tid:
11:30 - 12:30
Pris:
70kr
Kurser Kategori:

Yoga är verkligen till för alla. Du har stor nytta av att träna yoga oavsett ålder. I denna grupp kan ung som gammal delta men vi jobbar inkännande och varsamt. Kanske stannar du upp mitt i arbetsdagen för att göra lite yoga, eller kanske vill du möta andra i ett positivt sammanhang där vi lyfter upp varandra genom yoga, andningsteknik, avslappning (ofta till gongar som ger en djup avslappning) och meditation. 

Kom och känn hur du stärker både kropp, själ och sinne under en skön yogatimme där fokus är på mjuka övningar för att stärka upp rörligheten i kroppen samtidigt som vi hjälper sinnet med våra tankar och känslor att bli lugnare och öka välbefinnandet i vardagen.

Fördelar med att träna yoga är bl a att du…:

  • stärker dina muskler, leder och skelett
  • stärker din balans
  • får igång cirkulationen
  • blir rörligare och smidigare 
  • kan förbättra din sömn
  • kan minska stress, oro och ångest
  • blir mer fokuserad

Flera studier visar på att yogan är till stor hjälp! Läs gärna mer om detta under Medicinsk yoga på vår hemsida

 

Det går att vara med på detta prova-på-tillfälle både online och på plats. Välj vad som passar dig bäst och ange det vid anmälan i fritextrutan. 

 

Du finner vår Covid-information från första sidan på hemsidan och vi rättar oss efter rådande rekommendationer från Folkhälsomyndigheten. 

 

Varmt välkommen till en skön tisdag!

 

 

 

 

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Boka den här kursen

Alla fält markerade med * måste fyllas i för att registreringen skall kunna genomföras!

Har du några besvär det är bra för oss kursledare att känna till? T.ex. högt blodtryck, smärtor. Ange det i rutan nedan.

Jag accepterar yogainstitutet.nu integritetsvillkor *


Kursledare


Birgitta Hedman driver Yogainstitutet. Hon har haft yogagrupper sedan 2002 och ständigt vidareutbildat sig. Hon är KRI certifierad Kundaliniyogalärare, Level 1 Professional Teacher Trainer, Mediyogaterapeut & gravidyogalärare, taktil massör enligt Takti Pro och utbildad i gong via Don Conreaux.