Skapa energi & flöde – en helgkurs i yogapositioner

Under denna helg kommer vi att utforska hur du med medvetenhet och korrekt teknik kan låta din kropp stå, gå och sitta på ett sätt som främjar ett harmoniskt flöde och ökar din energi. Kursen är utformad för att guida dig genom varje yogaposition med fokus på inre balans, närvaro och självkännedom. 

Vi går inte bara igenom korrekta yogapositioner. Det är även en resa inåt i att leva mer medvetet. Genom att noggrant arbeta med hur du står, går och sitter, skapar du en grund för att låta flöde och energi fylla både din kropp och ditt sinne. Låt kursen bli din guide på vägen mot en djupare, mer levande yogapraktik. Vi går även igenom effekter av yogapositionerna.

Vill du vara med tidigt på söndag morgon då vi både gör ett yogapass och därefter sjunger mantrasånger en timme så är du varmt välkommen att vara med. Men det går också att starta från kl 09.45 på söndag. 

Detta är en del av vår yogautbildning den 14-16 februari. Du kan vara med för att ge dig mer energi och få en helg där du fokuserar på hela dig.

Tiderna är:

Fredag kl 16.00-19.00

Lördag 08.00-18.00

Söndag 06.30-12.30 eller 09.45-12.30

Pris hela helgen: 2500kr

Kursledare: Birgitta Hedman som har mer än 25 års erfarenhet av att leda Kundaliniyoga, är Professional Kundaliniyoga teacher Trainer. Hon är även utbildad yinyogalärare, gravidyoga-lärare, yoga-doula och gongspelare.

Detta är en del av vår yogalärarutbildning som vi öppnar upp för alla som vill ha en helg i yogagemenskap.

En av våra yogadeltagare på utbildningen sa efter första helgen: ”Tack för en fantastiskt givande helg. Vaknade tidigt i morse med en energinivå utöver det vanliga.”  Ja det brukar faktiskt vara så.

Varmt välkommen att utforska din inre styrka och hitta balansen i varje rörelse och vakna upp lite piggare på måndag morgon! ✨😊✨